علشان ماتحرجش نفسك وانت صايم ١٠ طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة فى رمضان

ونحن في بداية شهر الصوم الكريم، فإننا نجد أن البعض يعاني خلال شهر رمضان الكريم، من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وذلك خلال ساعات الصيام الطويله، وقاموا بالبحث عن الاسباب التي تؤدي إلى هذه المشكله.

ولكن الأطباء قد أرجعوا ان السبب في هذه الرائحة هي المشاكل التي تحدث في الأسنان، مثل التسوس أو الالتهابات الموجودة في الفم، أو اي التهابات أخري تحدث في اللثة، ولكي نقوم بالتخلص من هذه الرائحة الكريهة، هناك طرق يجب اتباعها.

ومن خلال السطور القادمه سوف نقوم بعرض الطرق المختلفه التي يمكن أن نقوم بها التخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان الكريم، وهذه الطرق هي:-

طرق التخلص من رائحة الفم في رمضان

(1) يجب أن نقوم بتناول الخضراوات والأطعمة المفيدة بعد ساعات الصيام.

(2) لابد أن نقوم بتنظيف الاسنان بطريقة لطيفة وذلك يحدث مرتين في اليوم بعد الإفطار.

(3) يجب أن نقوم بشرب كمية كافية من الماء بعد ساعات الصيام الطويله، وذلك من أجل أن تمنح جسمك الرطوبة المطلوبة بعد طيلة ساعات الصيام.

(4) هناك طريقه أخري سهله للتخلص من رائحه الفم الكريهه بعد ساعات الصوم الطويله، وهي وصفة طبيعيه ومكوناتها بسيطه وموجوده في كل مطبخ، نقوم بإحضار المكونات التاليه:- صودا الخبز.قشر الليمون.والملح.نقوم بخلط المكونات السابقه، وننظف بها الاسنان، فإن حينها سوف تتخلص من رائحة الفم الغير مستحبه.

(5) يجب أن نقوم باستخدام الخيط الطبي، أو السواك، وذلك خلال نهار رمضان، من أجل التخلص من بقايا الطعام، التي تكون عالقة بين الأسنان.

(6) يجب أن نقوم بالابتعاد عن الحلويات والأطعمة المليئة بالسكر قبل ساعات الصيام.

(7) يجب أن نحاول التقليل قدر الإمكان من الأطعمة ذات الروائح النفاذة، سواء كان ذلك على الإفطار أو السحور.

(8) لابد أن نقوم بالاعتماد على البقدونس قبل بدء الصيام، وذلك لأنه معقم طبيعي للفم.

(9) بعد السحور يجب أن نقوم باستخدام غسول المضمضة، وذلك من اجل التخلص من البكتيريا التي توجد في الفم وتسبب الرائحة الكريهة.

(10) يمكن أن نقوم بالاعتماد أيضا على ملعقة صغيرة من العسل، قبل ساعة تقريبا من بدء الصيام، وذلك من أجل أن نتجنب رائحة الفم الكريهة.