تحسين الذاكرة وعلاج الضغط فوائد الرمان الصحيه

يعتبر الرمان فاكهه من بين أكثر الفواكه المحببة لدي العديد من الناس، اللذين يرغبون في تناوله بشدة وذلك بسبب ما يمتاز به الرمان من الطعم الرائع، والمذاق المميز والنكهة الفريدة من نوعها، وهذه النكهة هي التي تجعلك لا تستطيع ان تقاومه عندما تقوم بتناوله.

لذلك فإنه يتم تفضيله عن الكثير والكثير من أنواع الفواكه الأخري ، فسواء إذا قومت بتناولته كثمرة، أو حتي إذا أخذته كنوع من أنواع المشروبات، فان الطعم الرائع مضمون كذلك ايضا الفائدة الصحية.

الرمان متعدد الفوائد

ويرجع السبب في ذلك إلي أن فاكهة الرمان تصنف من الفواكه التي تعتبر مصدرا غنيا للغاية بكل أنواع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخري المفيده للجسم، بالاضافه إلي أنها من الفواكه المميزة من حيث الطعم والأشكال المختلفه التي يمكن أن نستمتع بها عن طريقها.

ومن خلال المحتوي التالي سوف نقوم بعرض بعض الفوائد التي يمكن أن نحصل عليها عند تناول فاكهة الرومان، وهذه الفوائد علي سبيل المثال لا الحصر، ومنها:-

الفوائد الصحيه للرمان

أثبت بعض التجارب أن 175 جرام من حبيبات فاكهة الرمان، تحتوي علي نسبه كبيرة تصل إلي 30% من مجموع النسبه التي يحتاج إليه جسم الإنسان من فيتامين ” ج” ، وايضا نسبه تصل إلي 36% من إجمالي نسبة فيتامين ” د” التي يحتاجها الجسم، وكذلك يعتبر مصدر كبيرا لحمض الفوليك، وعنصر والبوتاسيوم .

من المعروف أن ارتفاع نسبة ضغط دم قد تتسبب في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل ” حدوث النوبات القلبية ، وايضل السكتات الدماغية ”، لذلك ينصح الأطباء المتخصصين في مجال التغذية بضرورة أن تكون هناك مداومة علي تناول عصير الرمان لأنه يساعد علي خفض ضغط الدم بشكل كبير ، وله ايضا تأثير إيجابي علي الأوعية الدموية والقلب.

حيث أن بعض الدراسات العلمية الحديثه قد أشارت إلي أن نسبة التعرض لخطر فقدان الذاكرة يمكن أن تقل بدرجة كبيرة للمرضي اللذين تم إعطائهم جرعتين من مستخلص عصير الرمان عقب الجراحة أكثر من غيرهم ، كما أثبت أيضا هذه الدراسات أن تناول250 جرام من عصير الرمان بشكل يوميا يمكن أن يعمل علي تحسين الذاكرة اللغويه والبصريه بدرجة ممتازة.