منها علاج الحموضة للبن الرائب فوائد صحية تعرف عليها

منها علاج الحموضة للبن الرائب فوائد صحية تعرف عليها

من ضمن المشروبات التي تقدم باردة خلال فصل الصيف اللبن الرائب والتي بها الكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي لا غنى عنها وأيضا يمكن للشخص تناولها في مختلف الأوقات في الصباح أو على الريق أو ليلا قبل النوم.

فوائد اللبن الرائب

1 - الحموضة

من فوائد اللبن الرائب الصحية أنه يساهم فى تقليل الحموضة المعوية فابدأ بشرب اللبن الرائب إذا كنت تعانى من ارتجاع الحمض بشكل متكرر. .

2 - ضغط الدم

اللبن الرائب يساعد في السيطرة على معدل ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه و ينصح باستخدامة لانة يحتوى على البروتينات النشطة .

3 - فقدان الوزن الزائد

يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الذى تتطلب وقت طويل لعملية الهضم داخل المعدة و الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الكثير من الطعام و سيجعلك تشعر بالشبع لوقت اطول.

4 - تقوية الجهاز المناعي

يتميز بفعالية كبيرة في تقوية الجهاز المناعي ورفع كفاءته على مواجهة الجراثيم بفضل احتوائه على نسب عالية من البروبيوتيك.

5 - تقوية العظام والأسنان

يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم فيعتبر من الأغذية المفيده لتحسين صحة العظام والأسنان وبالتالي الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام أو تلف مينا الأسنان.