فياجرا طبيعية للرجال عشر فوائد للبطيخ هاتخليك تنسى طريق الصيدلية
البطيخ فوائده كثيره
الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب نشر عبر صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الفوائد العشر للبطيخ.
فوائد البطيخ
فوائد البطيخ للرجال
- قد تساعد الكمية الكبيرة من الماء الموجوده في البطيخ في الحفاظ على الجسم من الجفاف وضربات الشمس.
- يحتوي البطيخ على الكثير من العناصر الغذائية المهمه ، بما في ذلك من توافر كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين A و فيتامين C، كما أنه يوفر العديد من مضادات الأكسدة مثل الليكوبين والكوكوربيتاسين E.التي تعمل علي الوقاية من الجلطات.
- يحتوي البطيخ ايضا على بعض المركبات النباتية التي قد تكافح أنواعًا معينة من انواع السرطان. ومع ذلك هناك حاجة إلى عمل المزيد من الدراسات حول هذا الموضوع.
- قد يقوم اللايكوبين والسيترولين الموجودان في البطيخ بتدعيم وتعزيز صحة القلب وذلك عن طريق خفض ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يحتوي البطيخ على العديد من المركبات التي قد تساعد في التقليل من نسبة الالتهاب ، وترتبط المستويات العالية منها بالتعرض الي العديد من الأمراض.
- قد يساعد ايضا اللايكوبين الموجود في البطيخ الي منع تراجع قوة الإبصار، ويرجع السبب في ذلك إلي خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات كما أنه ايضا لا يزال هناك الحاجة إلى عمل المزيد من الدراسات للتأكد من نتيجة وفاعلية تناول فاكهة البطيخ.
- قد يساعد ايضا السيترولين الموجود في البطيخ بتحسين أداء التمارين والتقليل من وجع العضلات.
- العديد من العناصر الغذائية المهمه الموجودة في فاكهة البطيخ تعمل على التعزيز من صحة الشعر والجلد ، على الرغم من ضرورة إجراء العديد من الأبحاث.
- كما قد تساعد ايضا كمية الألياف الطبيعية والماء الذي يوجد في البطيخ علي صحة الجهاز الهضمي، وذلك من خلال دعم حركات الأمعاء المنتظمة.
- كما أن السيترولين الموجود في فاكهة البطيخ ايضا يحسن من تدفق الدم في العضو الذكري ويقوي الانتصاب.