نصائح لحماية الأطفال فى فصل الصيف من اشعة الشمس الحارة

نصائح لحماية الأطفال فى فصل الصيف من اشعة الشمس الحارة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف يزداد خطر الإصابة بحروق الشمس أو ضربة الشمس أو الجفاف بشكل كبير بين الأطفال وخاصة الاطفال الرضع وهم أكثر حساسية من البالغين.

ولحماية الأطفال من أشعة الشمس خلال الصيف لا بد من مراعاة بعض الأمور التي تحميهم من أمراض الصيف كالجفاف وغيرها من الأمراض الأخرى.

سنقدم لكى مجموعة من النصائح الضرورية التي تساعدك في حماية طفلك من أشعة شمس الصيف

النصيحة الأولى : احمى طفلك دائماً من أشعة الشمس الحارقة خلال الأشهر الـ 12 الأولى من عمره

خلال السنة الأولى يجب ألا يتعرض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة على الإطلاق

لذلك ابحثي بشكل دائم على مكان مناسب في الظل واصطحبى طفلك إلى غرفة باردة خاصة في ساعات الظهيرة، بهذه الطريقة يمكنك أيضًا الاستغناء عن واقي الشمس الذي يجهد بشرة طفلك.

النصيحة الثانية : تأكدي بشكل دائم من وجود فواصل كافية في الظل

إن الراحة في الظل لفترات كافية إلزامية فإن تدخلك ضروري وتأكدي من أن أطفالك يأخذون فترات الراحة الكافية فى الظل أثناء النهار ويشربون كمية من الماء هذه النصيحة مهمة بشكل خاص في وقت الغداء كما تساهم القيلولة في وقت مبكر من بعد الظهر جميع أفراد الأسرة على الحفاظ على هدوء الأعصاب

النصيحة الثالثة : احرصي على ارتداء ملابس مناسبة للشمس

الملابس الواقية من الشمس والتي تحمي بشرة أطفالك بشكل تمام من الإشعاع تحميهم أفضل من اى واقى شمسى لهذا السبب يجب أن يرتدى الأطفال دائما غطاء على الرأس مع مظلة واقية للرقبة في الهواء الطلق ما يحمي البشرة الحساسة بشكل خاص على الوجه والرقبة والأذنين، بالإضافة إلى ذلك فإن الأطفال مستعدون جيدًا ليوم الصيف بالملابس الواسعة جيدة التهوية ولكن بأكمام طويلة كلما غطيت بشرتك، قل التعرض للشمس.

النصيحة الرابعة : استخدمى واقى الشمس بالشكل الصحيح

يجب أيضًا تحجيم جميع مناطق الجلد التي لا تغطيها الملابس في الأماكن المظللة ويجب استخدام واقي الشمس الخاص مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 20 و وضع الكريم بسخاء إذا كانت طبقة الكريم رقيقة فلن تتمكن من تطوير فعاليتها الكاملة.

لضمان الحماية المثالية من أشعة الشمس باستخدام الكريم، يجب عليكِ أيضًا مراعاة القواعد التالية:

1 - ضعي الكريم دائمًا على طفلك قبل نصف ساعة من مكوثك بالخارج

2 - ضعي الكريم الجديد بانتظام إذا كنتِ بالخارج لفترة طويلة خلاف ذلك فإن التعرق والتآكل سيفقدانه التأثير الوقائى وتنطبق هذه القاعدة خاصة بعد الاستحمام.

3 - راقبي وقتك لا يمكن الحفاظ على الحماية من الشمس للمدة التي تريدينها حتى بعد وضع الكريم. لذلك، حددي دائمًا الوقت الذي يقضيه الأطفال فى الشمس.

النصيحة الخامسة : فكري في حماية العين أيضاً

الأشعة فوق البنفسجية القوية ليست مزعجة فحسب بل يمكن أن تؤدى إلى التهاب القرنية أو الملتحمة أيضًا

وبالإضافة إلى غطاء الرأس يجب أن يرتدي الأطفال نظارات شمسية خاصة في المناطق الجبلية ذات الضوء العاكس القوى.