للكبدة البقري فوائد عديدة ابرزها تقوية جهاز المناعة تعرف عليها

للكبدة البقري فوائد عديدة ابرزها تقوية جهاز المناعة تعرف عليها

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فوائد الكبدة البقري.

فوائد الكبدة هى

1 - تحتوى الكبدة البقرى على الزنك وهو المعدن المساعد على حماية الجسم من أمراض الأوعية الدموية و الذى يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.

2 - الكبدة البقرى مليئة بـ السيلينيوم وهو مضاد للأكسدة و يؤدي دور في منع الجذور الحرة من مهاجمة الخلايا المختلفة للجسم مما يحمي من الاصابة بالسرطانات و منها سرطان القولون.

3 - تزيد الكبدة البقرى من طاقة الجسم لانها تحتوي على فيتامين ب 6 و حمض البانتوثنيك الذي يساهم فى دعم التمثيل الغذائي.

4 - الكبدة البقرى تقوى جهاز المناعة حيث تشمل كلا من فيتامين أ و الزنك المقوي لجهاز المناعة.

5 - تساهم الكبدة البقرى في تقوية الذاكرة و تحسين آداء المخ ، فهي تعزز تدفق الدم إلى الدماغ بالمعدل الطبيعي.

6 - الكبدة البقرى تقلل من الكوليسترول في الدم و تحمي من الإصابة بالأمراض القلبية و تصلب الشرايين.

7 - تساعد الكبدة البقرى على تقوية الدم بِنقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.

8 - تحافظ الكبدة البقرى على صحة العظام و الأسنان بفضل نسبة الفسفور العالية

9 - تخفض الكبدة البقرى احتمال الإصابة بالتهابات الرئة لانها غنية بفيتامين أ