لانقاص الوزن و الحصول علي بطن مسطحة استخدم هذة الوصفة

انقاص الوزن

للوصول الي جسم مشدود وبطن منحوت بدون ان تحرم نفسك، فهو حلم ترغب كل امراة ان تحققة، ويمكنك تحقيق ذلك عن طريق الوصفة المغربية التي نقدمها لك في السطور التالية، بشرط أن يكون بجانب هذة الوصفة نظام غذائي متوازن؛ لتكون النتيجة مرضية في خلال 7 أيام، و من الضروري الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون، و ايضا المشروبات الغازية التي تؤدي الي زيادة الوزن.طريقة عمل الوصفة المغربية

المقادير:

كوب من الماء كبير

1معلقة كبيرة من الزعتر المطحون

1 معلقة كبيرة من البابونج المطحون

1 معلقة كبيرة من الروزماري المطحون .

طريقة التحضير الوصفة المغربية :

1- وعاء و نقوم بوضعه على النار ثم نضع كوب الماء و نتركة حتى الغليان

2- نضيف جميع المكونات في الوعاء

3- نترك الخليط على النار يغلي لمدة عشرين دقيقة

4- ثم نقوم بتصفية هذا الخليط بشكل جيد.

طريقة الاستخدام:

شرب هذة الوصفة على معدة فاضية قبل الإفطار بساعة على الأقل، و يمكن ان يكون باردًا أو ساخن حسب الرغبة،ويتم تناول كوب واحد فقط كل يوم.

مشروب لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم

ان تراكم الدهون في الجسم و خصوصا في منطقه البطن والأرداف، هي مشكلة منتشرة بين السيدات والفتيات، ولعلاج هذه المشكلة يجب اتباع نظام غدائي صحي، و يكون أسلوب الحياة وليس رجيم لفترة معينة من الوقت،وهو الابتعاد عن المشروبات الضارة، مثل: المياه الغازية، والابتعاد عن تناول الرقائق المحمرة والبطاطس التي تباع في الأسواق و يجب الاعتماد علي مشروب حارق للدهون و تناوله مرتين في اليوم ، و سنتحدث عن فوائد الكركم وطريقة عمل مشروب حارق للدهون العنيدة المتراكمة في الجسم؛ للوصول الي جسم مثالي، وتحسين الحالة المزاجية للمرأة.

طريقة عمل مشروب الكركم والشاي الأخضر :

1 معلقة صغيرة من الكركم.

1 معلقة صغيرة من الشاي الأخضر.

واحد عصير نصف ليمونة.

1 معلقة صغيرة من القرفة.

1 كوب ماء مغلي.

طريقة عمل مشروب الكركم والقرفة.

نقوم بتقليب المكونات السابقة ما عدا الماء المغلي.

نضيف المكونات إلى كوب الماء المغلي، و نتركها ١٠ دقائق حتى تختلط جيداً.شرب هذا الخليط مرتين يومياً.

يجب الاهتمام بنوعية الطعام، والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالدهون، و تناول الوجبات الصحية والفواكه والخضروات، وستلاحظين الفرق في وقت قليل.

تعرف غلي فوائد الكركم لحرق الدهون الذائدة :

اعشاب الكركم تعطي الشعور بالشبع، وتفقد الشهية. الكركم يساعد على زيادة معدل حرق الدهون. الكركم يقوم ب طرد السموم والبكتيريا المؤذية من الجسم. الكركم يحتوي على سعرات حرارية قليلة . الكركم يعالج سوء الهضم وأمراض القولون. الكركم يقوم بتفتيت الدهون المخزنة في البطن التي تؤدي لظهور الكرش.