للنساء لانقاص الوزن و حرق دهون الجسم تناول هذا المشروب

انقاص الوزن

مشروب القهوة له دور مهم في التخسيس وحرق الدهون و القضاء علي ترهلات الجلد.

قامت دراسة تفصيلية عن فوائد القهوة في عملية حرق الدهون، والنتيجة كانت صادمة أن النساء اللذين يتناولون القهوة من الممكن أن يفقدن الوزن بشكل أسرع من الرجال الذين يتناولون القهوة أيضاً

وإذا كنت تحاولين الحصول على جسم رشيق، فيجب عليك تناول هذين المشروبين من القهوة لتخليص الجسم من الوزن الزائد والتمتع بجسم مثالي

تعرف علي فوائد القهوة وقشورها للتخسيس

القهوة تعتبر من أهم المكونات المخصصة لحرق الدهون

قشور القهوة تبطئ من عملية إنتاج الجلوكوز في الجسم خصوصا بعد تناول الأطعمة المليئة بالدهون

مضادات الأكسدة المتواجدة في قشر القهوة تعمل على حرق الدهون بشكل مثالي

مشروب القهور يقوك علي تنحيف الجسم عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية

قشر القهوة يقوم بعمل كمدر للبول ويزيد من إنتاج البول و يخفض حجم السوائل في الجسم

طريقة عمل مشروب قشر القهوة والبابونج للتخسيس

المكونات:

ربع كوب من قشر القهوة

ربع كوب من يانسون

ربع كوب من بابونج

ربع كوب من شمر

طريقة عمل مشروب قشر القهوة :

قومي بطحن جميع المكونات السابقة معاً

قومي بوضع جميع قشر القهوة المطحونه في برطمان زجاجي

ضعي ملعقة من المطحون في كوب ماء ساخن واتركيه لمدة 4 ساعات

قومي يتناول المشروب كل يوم قبل وجبة الغداء

مشروب قشر القهوة يقوم باذابة الدهون ويطرد الغازات المزعجة من الأمعاء و يقوم بطرد السموم من الجسم

مشروب قشر القهوة لتنحيف الجسم

ربع كوب من قشر القهوة غير مطحونة

ربع كوب من زنجبيل

ربع كوب حبة البركة و تعرف ايضا باسم (الحبة السوداء)

ربع كوب من تمر

ربع كوب من يانسون

طريقة التحضير:

وضع قشور القهوة في اناء على نار هادئة من غير أي مادة دهنية

قومي بتحميص قشر القهوة ثم ضعب الزنجبيل والتمر واليانسون وحبة البركة

قومي بترك باقي المكونات لمدة دقيقة على النار الهادئة ثم اتركي المكونات تبرد

قومي بغلي المكونات في ماء ساخن لمدة دقيقة لا أكثر

قومي بتصفية المغلي وضعي المشروب في زجاجة نظيفة واتركيه في الثلاجة

ثم قومس يتسخين المشروب قليلاً بعد اخراجة من الثلاجة

قومي بتناول المشروب يومياً بعد الوجبات الرئيسية

هذا المشروب يعمل على تغذية الجسم وتفتيت الدهون.