تعرف على أضرار الكولا الدايت بعد 10 دقائق من الشرب
الدايت كولا الصودا الدايت من العناصر الأساسية لكثير من الناس ، وعلى الرغم من اسمها ، إلا أنها قد لا تكون مشروبًا صحيًا كما تعتقد ، كما يحذر الخبراء.
تشير الدراسات ، وفقًا لصحيفة The Sun ، إلى أن الإفراط في تناول الكولا الدايت يمكن أن يزيد من خطر زيادة الوزن ، وقد ربطت الأبحاث الأخرى ، المنشورة في تقارير تصلب الشرايين الحالية ، شربه بفرص أعلى للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
ضرر الكولا الدايت
بعد عشر دقائق فقط من شرب مشروب منخفض السعرات الحرارية ، يبدأ الحمض في إلحاق الضرر بالأسنان ، ويقول أطباء الأسنان إن المشروب يمكن أن يتآكل في المينا ، ويترك التآكل ، والتجاويف ، والحساسية بمرور الوقت.
كشف الدكتور راج جونيجا ، من عيادة فيس تيث سمايل لطب الأسنان: دايت كولا ، مثلها مثل المشروبات الغازية الأخرى ، عالية الحموضة ، وتتضمن عملية الكربنة إضافة حمض الكربونيك ، الذي يعطي الشراب فورانا مميزا.
كما يمكن أن تساهم حموضة الكولا الدايت في تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت.
الكولا الدايت
قال الدكتور خالد قاسم ، أخصائي تقويم الأسنان: على الرغم من أن المشروبات الغازية الدايت تبدو بديلاً أكثر صحة مقارنة بالمشروبات كاملة السكر ، إلا أن التأثير الفعلي لهذه المشروبات على أسناننا سيئ للغاية.
وأوضح: من الأفضل التقليل من تناول هذه المشروبات ، ونوصي دائمًا باستخدام المصاصة إذا كنت تستهلكها وتشرب الماء بعد ذلك ، للمساعدة في حماية الأسنان.
المشروبات الغازية الدايت
في غضون 20 دقيقة من تناول الكولا الدايت ، يحفز الجسم على إنتاج الأنسولين - الهرمون الذي يكسر سكر الدم بشكل طبيعي - كما يزعم ، لكن الخبراء غير مقتنعين بأن جميع مشروبات النظام الغذائي تسبب ارتفاعًا في الأنسولين.
قال دوجلاس توينفور ، رئيس قسم الرعاية في مؤسسة السكري بالمملكة المتحدة: إن الدراسات التي أجريت حول تأثير المحليات الصناعية على إنتاج الأنسولين لها نتائج مختلطة ، حيث أظهر بعضها المزيد من إنتاج الأنسولين. يمكن أن تختلف النتائج اعتمادًا على المُحلي الصناعي المستخدم. وما إذا كان الأشخاص الخاضعون للاختبار مصابون بمرض السكري .
بعد 40 دقيقة فقط من تناول أول رشفة من دايت كولا ، يمكن أن يشعر الجسم بنشوة إدمان قصيرة ، حيث يحتوي دايت كولا على حوالي 42 ملغ من الكافيين لكل 330 مل.
شرب الكولا الدايت يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالعطش أكثر من ذي قبل ، فبعد ساعة واحدة فقط قد تشعر أنك بحاجة إلى مشروب أو طعام لأن الكافيين الموجود فيه يسبب الجفاف ، كما أن الكافيين يجعل الجسم ينتج المزيد من البول عن طريق زيادة الدم. تتدفق إلى الكلى ، مما يحفزها على إطلاق المزيد من الماء.