يحمى النساء من عرض شائع تعرف على أهم فوائد البردقوش

الكثيرون من الناس قد لا يدركون، فوائد البردقوش حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، مما يجعله أفضل للصحة بشكل عام ، وللنساء بشكل خاص ، وتتمثل فوائد البردقوش في كونه يعالج الكثير من الأمراض ، ويقي الجسم من العديد من الأمراض ، وفوائد البردقوش متعددة ولا يمكن تصورها ، و البردقوش من الأعشاب له طعم حلو ، حتى بدون إضافة السكر ، ويمكن تناوله كمشروب دافئ ، كما يمكن إضافته إلى أطعمة مثل أعشاب وتوابل طبيعية أخرى.

فوائد البردقوش

يشير الدكتور بونام ساشديف ، وهو طبيب وخبير في الطب البديل ، إلى ما يلي فوائد البردقوش ؛ يتمثل في كونه من الاعشاب الطبيعية والعلاجات التقليدية والشعبية ، والمهمة لصحة المرأة ، والفوائد الصحية للبردقوش كثيرة ، فمثلاً ثبت أن المركبات المشتقة من البردقوش لها مضادات للالتهابات وخواص مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة.

الفوائد الصحية للبردقوش كثيرة

أظهرت دراسة طبية واحدة ؛ أن البردقوش يمكن أن يعالج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، وهو اضطراب هرموني مع أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب ؛ وجدت دراسة أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش يحسن من خصائصهن الهرمونية وحساسية الأنسولين تمكنت النساء اللواتي تناولن مشروب البردقوش الدافئ

مرتين يوميًا لمدة شهر واحد من تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الأندروجينات الكظرية.

مشروب البردقوش الدافئ

من فوائد البردقوش للمرأة: يخفف من القلق ويمنحك القدرة على التحكم في أعصابك.

أظهرت العديد من الدراسات أن من فوائد البردقوش: أنه مضاد للميكروبات.

أكدت إحدى الدراسات أن زيت البردقوش يمكن أن يكون علاجًا بديلاً فعالًا لعدوى المسالك البولي التي تسببها بكتيريا القولون.

البردقوش غني بالمغنيسيوم ، وهو معدن يحسن كفاءة الجسم بشكل عام ، كما أنه غني بالبوتاسيوم

واحدة من أفضل الطرق للحصول على فوائد البردقوش هي: وذلك بتناوله بانتظام ، كمشروب عشبي دافئ ، ولا بد من معرفة طريقة تحضير شاي البردقوش في المنزل ، وذلك لتحقيق أكبر فائدة ، وهو ما تراجع في السطور التالية

نقع أوراق البردقوش في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق على الأقل.

يمكنك أيضًا إضافة البردقوش كتوابل إلى الخضار المقلية أو المحمصة وأطباق اللحوم واليخنات والصلصات التي أساسها الطماطم.

يمكن أيضًا تخزين البردقوش المجفف في درجة حرارة الغرفة ، ولكن يجب حفظ الأوراق الطازجة في الثلاجة.

إذا كنت تستخدم البردقوش الطازج ، فيجب إزالة السيقان قبل إضافة الأوراق إلى أي وصفة.

يجب الحرص على عدم تناول البردقوش أثناء الحمل والرضاعة. نظرًا لتأثيرها على هرمونات الإنجاب المختلفة وعلى الدورة الشهرية ، فقد تؤدي هذه العشبة إلى آثار جانبية سلبية أثناء الحمل.