مش هتروح لدكتور بـ 3 أطعمة عالجي السعال وأنت في البيت

في فصل الشتاء يزيد السعال عند الكثير خاصة أصحاب المناعة الضعيفة فهم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالسعال في الشتاء وهناك عدة علامات لأدوار البرد والتي تستلزم تناول بعض الأطعمة التي من شأنها مقاومة السعال .

في السطور التالية نستعرض لكم أبرز الأطعمة التي توجد داخل مطبخك، لعلاج السعال، وهي.

- الأناناس:

يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات بالإضافة إلى خصائص اذابة البلغم، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تحطيم المخاط والمساعدة في طرد البلغم.

- الشكولاتة :

بالرغم من أن الشكولاتة يتم منعها خلال فترة السعال اعتقاداً أن السكريات تسبب تهيج للسعال، ولكن أكدت بعض الدراسات الحديثة، أن مادة الثيوبرومين، وهو مركب جوهري في الشوكولاتة الداكنة، قد يكبح السعال بطريقة قد تكون في مثابة مهدئات السعال.

- النعناع:

يحتوي النعناع على مادة المنثول المسئولة عن توسيع الشعب الهوائية، بمكن استنشاق زيت النعناع يكون اكثر فعالية من بخاره .