هيمنع التشوهات ويساعد على نمو جنينك عصير واحد لازم تشربيه وأنت حامل تعرفي عليه

قد يجهل البعض الفوائد العديدة للبنجر فهو من الخضراوات المفيدة لصحة الجسم، وينصح بتناوله بشكل مستمر للاستفادة من فوائده التي تتعدد بين زياد نسب الحديد بالجسم وتعزيز صحة العامل وغيرها .

سويا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد البنجر وهي:

- تعزيز صحة الحامل

يحتوي البنجر على الكربوهيدرات والفيتامين أ وب والألياف القابلة للذوبان في البروتين، المهمين لجسم الحامل لتحمل إلم المخاض.

- تحسين صحة الكبد

يحتوي البنجر على صبغة مغذية تعرف باسم بيتا سيانين تعمل على إزالة السموم من الكبد والدم وطرد السموم الضارة من الجسم.

- زيادة نسبة الحديد

البنجر مصدر غني بالحديد، مما بمنع الإصابة بفقر الدم.

- نمو الجنين بشكل صحي

يحتوي البنجر على حمض الفوليك الذي يساهم في نمو الجنين، وتكوين خلايا الدم الحمراء خلال الحمل، وحماية الطفل من العيوب الخلقية المحتملة.