للنساء فقط لو عمرك فوق الـ 45 سنة يبقى لازم تاكي بصل أخضر يوميا السبب غير متوقع
أوضح الدكتور أحمد صبري، أخصائي التغذية والسمنة، الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول البصل الأخضر خاصة بالنسبة للسيدات فوق عمر الـ 40 عاما.
البصل الأخضر
ونوه أخصائي التغذية والسمنة، في مداخلة هاتفية عبر قناة تن، بأن النساء فوق سن الـ 45 عامًا يجب أن يتناولن البصل الأخضر يوميًا نظرًا لقلة هرمون الاستروجين في هذه المرحلة العمرية؛ لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
فوائد البصل الأخضر
ولفت إلى أن البصل الأخضر يساعد على التدفئة، ويحتوي على فيتامين K الذي يسهل سريان الدم ويساعد في تقوية العظام.
الجهاز الهضمي
وأشار أخصائي التغذية والسمنة، إلى البصل الأخضر مفيد للغاية، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على منع تكاثر الخلايا السرطانية خاصة في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين سي الذي يقوي المناعة.