لا دوا ولا دكتور سيبك من اليانسون وعالجي الإمساك بـ 4 مشروبات في البيت تعرفي عليها

الإمساك المزمن وتحسين حركة الأمعاء شيء مهم للغاية لمن يعاني لفترات طويلة دون سبب واضح وهناك بعض الأعشاب التي تساعد في تخفيف وعلاج الإمساك.

في السطور التالية نستعرض سويا الأعشاب التي تساعد في تخفيف وعلاج الإمساك وهي:

- الزبادي:

من المعروف أن الزبادي يحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

- الشعير:

أيضا الشعير يحتوي على الألياف التي تحفز حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم.

- الزنجبيل:

يحفز الزنجبيل الزبادي الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك عن طريقة تحفيز حركة الأمعاء.

- البابونج:

يمتاز البابونج باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف الالتهابات في الجهاز الهضمي ويحسن حركة الأمعاء.