مش حاجة سهلة اعرف أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم

تنميل اليدين والقدمين أثناء النوم من الأمور الشائعة التي يشتكي منها الكثير، ولكن هناك بعض الأسباب الشائعة لتنميل اليدين والقدمين أثناء النوم.

نستعرض سويا أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم وكيف يمكن تفاديها.

- اضطرابات في العمود الفقري

يمكن حدوث تنميل للأطراف في حالة مثل انزلاق القرص، يؤدي إلى تنميل الأطراف.

- ضغط عصبي

يحدث التنميل نتيجة لضغط على الأعصاب في اليدين والقدمين، بسبب وضعية الجسم أثناء النوم، مثل وضع اليد تحت الرأس أو الاستلقاء على الجانب لفترة طويلة مسببًا لضغط على الأعصاب وتنميل الأطراف.

- تجمع السوائل في الأطراف

أيضا يكون التنميل نتيجة لقصور الدورة الوريدية إلى اليدين والقدمين، هذا قد يحدث عندما تتجمع السوائل في الأطراف أثناء النوم، مما يسبب انتفاخًا وتنميلًا.