نصائح هامه لمرضى السكر فى رمضان ومتى يجب عليك الإفطار فورا

قالت الدكتورة مها عبد المعطي، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث إن مصر من الدول التي أصبح فيها مرض السكري متوطنا حيث لا يكاد يوجد بيت يخلو من مريض سكر.

وأضاف عبد المعطي أن مصر تحتل المركز الثامن عالميا من حيث عدد المصابين بالمرض، حيث يبلغ عدد المصابين نحو 7.5 مليون شخص.

ونصحت مريض السكري الذي ينوي الصيام بما يلي:

1. استشارة الطبيب المعالج لتقييم حالته الصحية وشرح المخاطر التي قد يتعرض لها وكيفية تجنبها.

2. قبول تعليمات الطبيب المعالج فيما يتعلق بالتغذية وممارسة الرياضة.

3. مراقبة نسبة السكر في الجسم وتوقيتها واختيار الأدوية المناسبة وكميتها وأنواع الأنسولين الأكثر أماناً خلال شهر رمضان.

المخاطر التي قد يتعرض لها مريض السكر الصائم:

وفيما يتعلق بممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، أكد أستاذ التغذية أنه يمنع منعا باتا ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام، وأن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد الإفطار بساعة أو ساعتين، ويمكن استبدال الرياضة بصلاة التراويح.

يُسمح لهؤلاء المرضى بالصيام بأمان:

يعالج مرضى السكر بالنظام الغذائي فقط.

مرضى السكر الذين يعالجون بأدوية لا تسبب هبوطا في نسبة السكر في الجسم.

مرضى السكر دون مضاعفات مرض السكر.

بالنسبة لهؤلاء المرضى، فإن الصيام يشكل خطورة كبيرة عليهم

مريض السكر الذي يعاني من ارتفاع نسبة السكر التراكمي في الجسم الهيموجلوبين السكري قبل بداية شهر رمضان أكثر من 10%.

المرضى المعرضون لخطر الإصابة بنوبات نقص السكر في الجسم المتكررة مثل مرضى السكري من النوع الأول للنساء الحوامل وكبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى غير مرض السكري.

مريض السكر الذي يكون مستوى السكر في الجسم منتظمًا ولكنه يتناول أدوية يمكن أن تسبب انخفاضًا حادًا في مستوى السكر في الجسم.

الشخص المسن الذي يعيش بمفرده ويعالج بالأنسولين أو الحبوب، وكذلك من يتناول أدوية قد تؤثر على وعيه.

المرضى الذين يعانون من مضاعفات مرض السكري مثل أمراض الكلى أو مضاعفات القلب والأوعية .

المرضى الذين عانوا من الكيتوزية أو عدم الكيتوزية في الأشهر الثلاثة السابقة لرمضان.

ممارسة الرياضة في شهر رمضان:

يمنع منعا باتا ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام. أفضل وقت لممارسة الرياضة هو بعد الإفطار بساعة أو ساعتين ويمكن استبدال الرياضة بصلاة التراويح.