لن تتوقع ما سيحدث لجسمك بعد أكل البطيخ إذا كنت مريض بضغط الدم

يمكن للبطيخ أن يخفض ضغط الدم، ويتحكم في مستويات الكوليسترول، كما أنه غني بالفيتامينات C وA وغيرها من المركبات النباتية الصحية التي تعمل على تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

ويتناول الكثير من الأشخاص البطيخ بسبب فوائده الكثيرة، فهو من الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، لكن هل تعرف تأثيره على ضغط الدم؟

وبحسب موقع Medicalnewstoday، فإن البطيخ قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، لأنه يحتوي على حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يحوله الجسم إلى أرجينين.

وهذا يساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، وهو الغاز الذي يريح الأوعية الدموية ويحفز مرونة الشرايين.

تعمل هذه التأثيرات على تعزيز الدورة الدموية، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع.

أشخاص يجب ألا يتناولوا البطيخ

وأعلنت الدكتورة أولغا شارابوفا، كبيرة أطباء مستشفى فينوغرادوف في موسكو، أن بعض الأشخاص يجب ألا يتناولوا البطيخ، لأنهم يعانون من بعض الأمراض والمشاكل الصحية.

البطيخ الأحمر يحتوي على العديد من المواد المفيدة

وفي حوار مع موقع دكتور بيتر، يؤكد الطبيب أن البطيخ الأحمر يحتوي على العديد من المواد المفيدة: الفيتامينات A وC وB6، والمغذيات النباتية والمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والفوسفور. وتساعد هذه المغذيات الكبيرة على تجديد سوائل الجسم وتنظيم درجة حرارة الجسم، وفقا لروسيا اليوم.

وتضيف أن البطيخ الأحمر لا يروي العطش فحسب، بل يروي الجوع أيضا.

يساعد على إخراج السموم من الجسم

كما أنه يؤثر بشكل إيجابي على القلب والأوعية الدموية وضغط الدم ويساعد على إخراج السموم من الجسم.

لكن بغض النظر عن كل هذه الخصائص المفيدة، هناك أمراض تمنع تناول البطيخ الأحمر أو تسمح بتناول كمية محدودة منه.

وتقول: “نحن كأطباء ننصح جميع الأشخاص الذين يعانون من الإسهال وحصوات الكلى وتصلب الشرايين وورم البروستاتا الحميد بتناول كمية محدودة من البطيخ الأحمر.

ولا ننصح بتناوله لأي شخص يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية. »

ويؤكد الطبيب أن أفضل وقت لتناول 200 إلى 300 جرام من البطيخ الأحمر هو قبل الغداء. .

فوائد أخرى

- يحسن صحة القلب

- يساعد على الترطيب

- يساعد في تخفيف آلام العضلات

يحسن عملية الهضم

- يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي