فوائد لن تتخيلها لعشاق القهوة هذا ما سيحدث لـ كليتك بسبب تناولها

وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة “زراعة الكلى لأمراض الكلى” أن استهلاك القهوة له تأثير إيجابي على صحة المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة. 

ووجدت الدراسة أن تناول كمية كبيرة من الكافيين يرتبط بانخفاض خطر الوفاة. هذه الفئة من المرضى، بحسب موقع “ndtv”.

فالقهوة مشروب شعبي حول العالم، معروف بتأثيره المنشط وخصائصه المضادة للأكسدة، ولكن ماذا عن تأثيره على الكلى؟ وهل هي آمنة أم أنها تشكل خطراً على صحة هذا العضو؟

وتضمنت الدراسة بيانات من 4863 شخصًا يعانون من مرض الكلى المزمن، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا مستويات أعلى من الكافيين كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 25% خلال فترة المتابعة، مقارنة بأولئك الذين تناولوا كمية أقل من الكافيين لأن الكافيين معروف بـ قدرته على تعزيز إطلاق مواد مثل أكسيد النيتريك وتعمل هذه المواد على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم، وهو أمر مفيد لصحة الكلى بشكل عام.

فوائد أخرى للقهوة:

خسارة الوزن

بفضل محتواه العالي من الكافيين، الذي يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم، مما يحسن فقدان الوزن بشكل ملحوظ.

تعزيز صحة الدماغ

يساعد شرب القهوة على زيادة إفراز الناقلات العصبية مثل الدوبامين الدوبامين والنورادرينالين مما يحسن صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالخرف أو مرض الزهايمر.

تقليل الالتهاب

يلعب الكافيين الموجود في القهوة دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم والحفاظ على صحة الشرايين.

تقليل أعراض مرض السكري

تساعد القهوة على تحسين قدرة الجسم على استخدام الأنسولين، وبالتالي تقليل أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم.

بالمناسبة، هل تعرف ما إذا كان الماء بالليمون مفيد لأمراض الكلى؟

تعمل الكلى على إزالة السموم والفضلات من الدم، كما تلعب دورًا في التحكم في ضغط الدم، وتنظيم صحة العظام، والحفاظ على مستويات المواد الكيميائية مثل الكرياتينين وحمض البوليك.

ويحدث مرض الكلى المزمن عندما تكون الكلى غير قادرة على تصفية الدم، مما يعني تراكم السموم والنفايات في الدم. 

مشاكل صحية خطيرة

وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب. شرب عصير الليمون، الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة وحمض الستريك، ليس له أي آثار جانبية على مرضى أمراض الكلى المزمنة.