8 طرق منزلية لعلاج جفاف العين فى الصيف منها الكمادات الدافئة وشرب الماء
يحدث جفاف العين عندما لا تنتج عيناك ما يكفي من الدموع لتبقى رطبة أو عندما لا تعمل دموعك بشكل صحيح وقد تكون قصيرة وعابرة، أو قد تكون مزمنة.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة في علاج جفاف العين يمكن استخدام قطرات العين التي لا تحتاج لوصفة طبية أو الدموع الاصطناعية كعلاج.
العلاجات المنزلية
إذا كنت تعاني من جفاف العين، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها في المنزل قد توفر لك الراحة:
ضع كمادات دافئة على عينيك. يمكن أن يساعد ذلك في إطلاق الزيت في غدد الجفن، مما يساعد على تحسين جودة الدموع.
- احمي عينيك من الشمس والرياح باستخدام النظارات الشمسية .
- حافظ على رطوبة جسمك وشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- تجنب التدخين ولا تعرض نفسك لدخان السجائر.
أرح عينيك، خاصة إذا كنت تدقق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة. خذ فترات راحة وأغمض عينيك عدة مرات في الساعة.
- استخدم المرطب لمنع جفاف الهواء في منزلك.
-أضف فلتر هواء عالي الجودة إلى منزلك لإزالة مسببات الحساسية والمهيجات من الهواء.
- خذ قسطاً من الراحة من العدسات اللاصقة إذا كنت ترتديها، وارتدي النظارات بدلاً منها.
العلاجات المتاحة دون وصفة طبية
عندما لا تكون العلاجات المنزلية كافية لعلاج جفاف العين، يمكن أن تساعد بعض العلاجات المتاحة دون وصفة طبية.
الدموع الاصطناعية
تسمى قطرات العين المرطبة عادة بالدموع الاصطناعية إنها خيار شائع لعلاج جفاف العيون لأسباب مؤقتة، مثل التعب أو الطقس الجاف.
أنها تساعد على تخفيف جفاف العين عن طريق إضافة الرطوبة إلى عينيك فينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عند اختيار قطرات العين المرطبة.
استخدم الدموع الاصطناعية حسب التوجيهات الموجودة على الملصق لا تستخدم كميات أكبر أو اقل من الموصى بها. إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة عادة انتظر 15 دقيقة بعد وضع القطرات وقبل وضعها اغسل يديك دائمًا .
لا تستخدم قطرات العين الطبية لتخفيف احمرار العين. تحتوي هذه المنتجات عادةً على مزيلات الاحتقان التي تقضي على الاحمرار ولكنها قد تزيد الجفاف سوءًا بمرور الوقت.