أسهل وجبات ووصفات بدون فرن في الصيف ودرجة الحرارة العالية لتجنب الإرهاق

نقدم لكم في هذا التقرير أسهل وجبات ووصفات بدون فرن خاصةً في فصل الصيف، حيث أن درجة الحرارة تكون مرتفعة وبالتالي يجب أن تتجنب ربة المنزل التعرض لفرن والحرارة العالية بقدر الإمكان حتى لا تصاب بالتعب والإعياء والتعقش الشديد والهبوط.

وجبات لا تدخل الفرن

من أبرز الوجبات التي من الممكن أن يتم إعدادها بسهولة دون أن تدخل الفرن هي الوجبات التي تعتمد على المعلبات الجاهزة مثل التونة والفول، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه، كما أن في الفترة الأخيرة ظهرت الوجبات النصف سوى أو الجاهزة على الأكل مثل "ترند ورق العنب" الذي ظهر مؤخرا، كما نصح بالاعتماد على الوجبات الخفيفة في أيام الحر الشديد حتى لا ترهق جسمك في الهضم، وتولد حرارة إضافية.

وجبات خفيفة في الصيف بدون فرن

يجب أن تعلم أن الدجاج أيضا من الممكن أن تستفيد منه في عمل وجبات رائعة خاصة المشوي، أو المقلي، والمسلوق حيث يمكن أن تقوم بعمل سلطة "سيزر" وكذلك التونة التي يمكنك من خلالها عمل مكرونة شهية، وسلطة أيضا، وشطائر،  كما يمكنك استخدام الوجبات الخفيفة مثل الجبن، واللحوم المقددة، والبيض في صنع شطائر التوست، أو السندوتش ميكر، وهناك أيضا وجبات مستحدثة ومبتكرة مثل بيتزا الطاسة على سبيل المثال.