دنيا سمير غانم تتصدر الترند بعد ظهورها الاخير والكشف عن سر رشاقتها

روجت دنيا سمير غانم لفيلمها الجديد "روكي الغلابة"، ونشرت عبر حسابها الرسمي على إنستجرام صورة لها من كواليس العمل، وظهرت داخل الحلبة وهي ترتدي أيضاً زي الملاكمة. وعلقت على الصورة: “فيلم روكي الغلابة صيف 2024”.

واشتهرت الفنانة دنيا سمير غانم بموهبتها الفريدة، والتي جعلتها تؤدي كافة الأدوار الفنية، ولعل آخرها فيلمها الجديد روكي الغلابة والذي أعلنت عنه عبر صفحتها الخاصة على إنستغرام لدرجة أنه يتصدر محركات البحث على جوجل.

 كما تتميز بإطلالتها المميزة التي تظهر في كافة البرامج التليفزيونية والمناسبات المختلفة التي تشارك فيها، كما تتميز الفنانة دنيا سمير غانم برشاقتها التي ترجع إليها. عدة نصائح تتبعها، نستعرضها في هذا التقرير.

نصائح دنيا سمير غانم لخسارة الوزن بحسب ما قالت سابقاً

تجنب الأطعمة النشوية

   وتحرص دنيا سمير غانم على تجنب تناول الأطعمة النشوية مثل البطاطس والمكرونة، والتي تزيد من وزنها.

تجنب الخبز الأبيض

تقول بعض التقارير أن الفنانة دنيا سمير غانم ترغب في تجنب تناول الخبز الأبيض قدر الإمكان لأنه يسبب لها زيادة في الوزن.

   الطعام الصحي

تحب دنيا سمير غانم تناول الأطعمة الصحية مثل اللحوم المشوية والدجاج وأيضا السلطات الخضراء التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها.

الأنظمة الغذائية الأساسية 

وأشارت دنيا سمير غانم في أحد تصريحاتها الصحفية إلى أنها تحرص على تناول الوجبات الغذائية الأساسية، بل إنها اتفقت مع أحد المطاعم التي تقدم وجبات الدايت ليقدم لها الأطعمة الصحية التي تساعدها على خسارة الوزن.

النشاط البدني

وذكرت دنيا سمير غانم مؤخراً أن عملها في المسرح يتطلب منها الحركة أكثر، سواء أثناء العروض أو أثناء تغيير الملابس والتدريبات، وهو ما ساعدها على خسارة الوزن الزائد.

تجنب الحلويات

 تحب دنيا سمير غانم تناول الحلوى صغيرة الحجم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.