٥ اكلات ومشروبات اوعى تفكر ان تتناولها مع البطيخ وهذا ما سيحدث لجسمك بسببها

البطيخ فاكهة رائعة جدًا تذكرنا بالصيف وبكل مشاعر السعادة التي تأتي معه، وقد اعتدنا على إزالة بذور البطيخ قبل تناول هذه الفاكهة.

لكن هذه البذور مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تستخدم بشكل أساسي لعلاج حب الشباب وتساهم في تحسين البشرة بشكل عام.

طريقة تناول البذور: يمكنك تحميص بذور البطيخ أو إضافة القليل من زيت الزيتون والقليل من الملح إليها قبل تحميصه.

- يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي:

يعد الالتهاب مساهمًا رئيسيًا في العديد من الأمراض المزمنة، ويمكن أن يساعد البطيخ في تقليل الالتهاب والأضرار التأكسدية لأنه غني بمضادات الأكسدة المضادة للالتهابات مثل الليكوبين وفيتامين C. وقد يفيد الليكوبين أيضًا صحة الدماغ. المساعدة في تأخير ظهور وتطور مرض الزهايمر.

ويعتبر البطيخ فاكهة صيفية غنية بالفوائد الصحية. فهو غني بالمياه والفيتامينات والمعادن، لكن هناك أطعمة معينة يجب تجنبها بعد البطيخ لأنها تسبب مضاعفات صحية، بحسب ما ورد في موقع "الصحة".

شرب الماء

ولا يفضل شرب الماء بعد البطيخ، وذلك لارتفاع نسبة الماء فيه، مما يقلل من تركيز العصارات الهضمية في المعدة، ويؤخر عملية هضم البطيخ ويسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

منتجات الألبان

ويسبب هذا المزيج العديد من المشاكل الصحية للجهاز الهضمي، وذلك لأن البطيخ غني بفيتامين C، بينما منتجات الألبان غنية بالبروتين، وعندما تتفاعل في المعدة يتكون مركب يصعب هضمه، مما يؤدي إلى الانتفاخ والانتفاخ عسر الهضم. والإسهال.

البيض بعد تناول البطيخ

تناول البيض بعد تناول البطيخ يسبب العديد من مشاكل المعدة، وذلك لأن البيض يحتوي على أحماض دهنية مثل أوميجا 3، والبطيخ من الفاكهة الغنية بالماء، لذلك فإن هذا المزيج يعيق عملية الهضم ويسبب انتفاخ المعدة والإمساك.

البقوليات

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والسكريات، بينما تحتوي البقوليات على نسبة عالية من البروتين، وذلك عند دمجهما

تفاعل البروتينات مع السكريات في المعدة يتسبب في تكوين مركبات كيميائية يصعب على الجسم هضمها، بالإضافة إلى تراكم النشويات في المعدة، مما يزيد من خطر الشعور بالتعب.

البطيخ  من الفواكه الغنية بالبروتين

يحتوي البطيخ على إنزيمات تساعد على تحطيم النشويات، ولكن عند تناوله بعد الفواكه الغنية بالبروتين، مثل الجوافة والمشمش المجفف والكيوي والأفوكادو والتوت الأسود، يمكن أن يتم حظر هذه الإنزيمات.