٥ أعشاب من خير الطبيعة لها مفعول السحر بيها هتتخلص من سموم الجسم وتنقى الدم

هناك قائمة من الأعشاب الشهيرة التي يمكن أن تساعد في تحسين أداء الجسم في وظائفه الحيوية، كما أن هناك أعشاب قد يسمع عنها البعض لأول مرة، والتي يمكن أن تساعد بشكل فعال في تنشيط الدورة الدموية وطرد سموم الجسم، وهي مفيد للصحة العامة والحيوية.

وبحسب ما نشر في موقع WIO الإخباري، فإن الخيارات الخمسة التالية تؤدي إلى نتائج مميزة:

. شوك الحليب

يُطلق على نبات شوك الحليب العديد من الأسماء، مثل السلبين المريمي أو الخرفيش وهو معروف بقدرته على دعم صحة الكبد، وهو أمر بالغ الأهمية لتنقية الدم من السموم.

يساعد مركبة النشط، سيليمارين، على حماية خلايا الكبد ويعزز تجديدها.

. النيم

يتمتع النيم بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، مما يجعله عشبًا قويًا ينقي الدم ويساعد على التخلص من السموم ويدعم جهاز المناعة.

. برسيم المروج

البرسيم الأحمر، المعروف أيضًا باسم البرسيم الأحمر أو . برسيم المروج له تأثيرات إيجابية مضادة للتخثر وإزالة السموم.

و يحتوي البرسيم الأحمر على الايسوفلافون، والذي قد يدعم مسارات إزالة السموم الطبيعية في الجسم.

. الهندباء

تُعرف الهندباء باسم اليعضيد أو الطرخشقون.

تساعد الهندباء في دعم وظائف الكبد، مما يساعد في عملية إزالة السموم.

تعمل الهندباء كمدر للبول، مما يساعد الكلى على تصفية الشوائب من الجسم.

الكركم

يعتبر الكركم جوهرة الطب البديل. يعمل الكركم كمخفف طبيعي للدم، مما يقلل الالتهاب ويساعد على سلاسة الدم.

  كما أن هذه الخضروات مسؤولة أيضًا عن زيادة الإنزيمات في الكبد والتي تساعد على تعزيز عملية إزالة السموم من الدم.

التوت

كما يحتوي التوت الأزرق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يمكنها حماية الكبد من التلف وتحسين وظائفه. يمكنك تناول التوت الطازج كوجبة خفيفة، كما يمكنك إضافته إلى دقيق الشوفان أو الزبادي أو شرب عصير التوت للاستفادة من فوائده.

الفواكه الطازجة

بشكل عام، تحتوي الفواكه مثل الخوخ والكمثرى والجوافة على ألياف البكتين المفيدة لتنقية الدم، والتي لا ترتبط فقط بالدهون الزائدة في الدم، ولكن أيضًا بالمعادن الثقيلة أو المنتجات الكيميائية أو غيرها من الفضلات الضارة، حيث تعمل على التخلص منها. . والجلوتاثيون الليكوبين الموجود في الطماطم مفيد في التخلص من الفضلات والمواد الكيميائية.

التوت البري

يساعد التوت البري على منع التصاق البكتيريا بالمسالك البولية، وبالتالي الحفاظ على صحة الكلى. للاستفادة من فوائد التوت البري، يمكنك إضافة حفنة منه إلى دقيق الشوفان أو شربه على شكل عصير طازج.