مشروبات مذهله لعلاج وتنظيف القولون والأمعاء وتهدئة الأعصاب نهائيا
هل القولون يؤلمك وتعاني من مشاكل حادة؟ هناك العديد من المشروبات التي تساعد في تنظيف القولون بفعالية وكفاءة. يعد تطهير القولون عملية مهمة يجب القيام بها لضمان حسن سير عمل الجهاز الهضمي من تراكم السموم والبكتيريا داخل القولون لانه يشكل مخاطر عديدة على الجسم. ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم لك أفضل المشروبات السحرية لتنظيف القولون.
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسم، وهناك مشروبات تعمل على تنظيف القولون والأمعاء من السموم.
هناك العديد من المشروبات التي تحقق أهدافك الصحية وتساهم في تنظيف القولون مما ينعكس إيجاباً على بشرتك، ومن أهمها:
المشروبات العشبية
تحتوي معظم الأعشاب على مادة السيلينيوم التي تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتطهير القولون والأمعاء من السموم. وأهم الأعشاب هي الزنجبيل.
المشروبات الغنية بالألياف
تعتبر الألياف من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على ترطيب الجسم وإزالة السموم من القولون والأمعاء عن طريق تقليل الإمساك والتحكم في فرط نشاط الأمعاء مثل عصير الفواكه والخضروات الغني بالألياف لانه يعزز أيضًا البكتيريا المفيدة.
عصير الليمون مع عسل
مزج عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل والقليل من الملح مع الماء الفاتر وشربه على الريق في الصباح. تعمل مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودة على تطهير القولون والأمعاء من السموم، مما يحمي من مخاطر الإصابة بالإمساك والإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
إشرب الماء
شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا هو أسهل طريقة لتنظيم عملية الهضم وتطهير القولون والأمعاء من السموم. وينصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الفاتر يومياً.
كيفية تحضير عصير الخضار
يعتبر من أفضل المشروبات لعلاج مشاكل القولون ويمكن تحضيره بسهولة من خلال توفير المكونات التالية:
خس، جزر، كرفس، ماء و عسل للتحلية.
كيفية التحضير
أضف الماء إلى الخلاط الكهربائي.
تضاف الأعشاب إلى الخليط وهى حفنة من الخس والكرفس والجزر.
احصل على خليط ذو قوام سلس ويمكن تصفيته.
أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل،
أضف الخليط إلى وعاء لتناوله يوميًا.