4 نصائح للحفاظ على بشرتك رطبة في فصل الصيف من الشمس الحارقة
يمكن أن تسبب حرارة الصيف مشكلة لبشرتك، مما يؤدي إلى العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والجفاف والبهتان ومع ذلك، مع اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة، يمكنك التأكد من أن بشرتك تظل محمية.
نصائح للعناية ببشرتك في الصيف
تقشير البشرة
يمكن لحرارة الصيف أن تفتح المسام بشكل أكبر، والتي يمكن أن تصبح مسدودة بالزيت والأوساخ وتحبس البكتيريا، مما يسبب حب الشباب والبثور والعيوب على وجهك. الحل الأفضل هو التقشير، لأنه ضروري لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز تجديد الخلايا.
شرب الماء
شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم سوف ينظف الجسم ويخلصه من السموم تعمل هذه العملية على تنقية الدم، مما يمنحك بشرة صحية ومتوهجة. يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف الجفاف، مما يترك بشرتك جافة وخشنة ويسبب العديد من المشاكل الجلدية،مثل حب الشباب. لذا اشربي ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا .
وضع واقي الشمس
يعتبر واقي الشمس أهم خطوة في أي روتين للعناية بالبشرة فهو يساعد على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويمنع حروق الشمس ويقلل من خطر الشيخوخة المبكرة والسرطان.
اختر واقيً شمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 وقم بتطبيقه على جميع مناطق الوجه والجسم المعرضة للشمس، مثل الرقبة واليدين وعند اختيار واقي الشمس يجب أن يكون مناسباً لنوع بشرتك حتى لا تتعرض للتلف.
تنظيف البشرة
التعرق والتعرض للملوثات البيئية يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور البثور للحفاظ على بشرتك نظيفة ومشرقة، احرصي على تنظيف وجهك مرتين يوميًا استخدمي منظفًا لطيفًا لإزالة الأوساخ والزيوت والشوائب من بشرتك.