وصفات طبيعيه هتخلى بشرتك تنور وهتمنع خشونة الجلد وهتلاحظى الفرق بنفسك
تحلم جميع الفتيات والنساء ببشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال. إذا كنت منهن، فإليك بعض الخطوات الفعالة للتخلص من خشونة الجلد والحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة بالإضافة إلى نصائح لعلاج البشرة الحساسة .
الترطيب المستمر
استخدمي المرطبات الخفيفة يوميًا والمناسبة لنوع بشرتك.
ركزي على المناطق الأكثر جفافاً مثل الركبتين والكعبين.
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
التقشير المنتظم
قومي بتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة.
اختاري مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو البذور الناعمة.
تجنب التقشير المفرط الذي قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
حماية البشرة من الشمس
استخدمي كريم حماية الشمس ذو عامل حماية SPF عالي قبل الخروج لحماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة لتغطية الجلد والحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
تنظيف البشرة بلطف
استخدمي منظفًا لطيفًا أو منظفًا لطيفًا لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة.
تجنب الفرك بقوة، لأن ذلك قد يزيد من تقشر الجلد.
نصائح خاصة للعناية بالبشرة الجافة أو الحساسة
للبشرة الحساسة
اختاري مقشرات ومنظفات لطيفة وغير كاشطة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة والبيئات القاسية.
استخدام الكمادات الباردة لتهدئة الالتهاب والاحمرار.
استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على نصيحة خاصة ببشرتك.
للبشرة الجافة
تجنب المنظفات والصابون القاسي الذي يزيد من جفاف الجلد.
ضعي زيت جوز الهند أو زيت الأردغان لترطيب البشرة بعمق.
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأسماك والمكسرات.
إن علاج البشرة الجافة أو الحساسة بلطف والتركيز على الترطيب والحماية سيساعد في الحفاظ على البشرة نضرة وناعمة.