بعد رحيل رفعت وشذى نجم..لنفس السبب احذر من الأسباب المختلفة لمشاكل القلب وتلك العادة

بعد وفاة سباحة نادي طنطا شذى نجم إثر أزمة قلبية، أصبح التدخين أكثر العادات شيوعاً التي تؤدي إلى السكتة القلبية المفاجئة، بحسب الموقع الرسمي لوزارة الصحة والسكان، الذي أطلق تحذيرات من الأسباب المختلفة لمشاكل القلب، بما في ذلك التاريخ العائلي لأمراض القلب، والتدخين الذي يعتبر عادة سيئة ويجب التوقف عنه فوراً لحماية القلب ووقايته من النوبات القلبية.

قطفت زهرة جديدة في الوسط الرياضي، حيث توفيت السباحة الشابة شذى نجم، البالغة من العمر 15 عاماً فقط، بعد تعرضها لحادث أليم أثناء مشاركتها في تدريبات فريقها بحمام السباحة بنادى طنطا في الأول من يونيو الماضي. 

وبعد تطور حالتها الصحية وتأثر قلبها الذي توقف عدة مرات، رحلت عن عالمنا، وفي هذه السطور نستعرض تفاصيل عادة شهيرة تسبب السكتة القلبية.

وهناك أسباب أخرى، منها:

سوء التغذية.

السمنة المفرطة.

تراكم الدهون.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع مستوى الكولسترول.

تناول الوجبات السريعة باستمرار.

خطورة التدخين على عضلة القلب

وأكد استشاري أمراض القلب الدكتور وليد العوضي تحذيرات وزارة الصحة من خطورة التدخين على عضلة القلب، موضحا: "ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي مهمان جدا لعضلة القلب، ومن المهم الامتناع التام عن التدخين".

جميع الأسباب المذكورة أعلاه تؤدي إلى تصلب الشرايين، مما يؤدي إلى توقف عضلة القلب بشكل فوري أو طويل الأمد. وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من أمراض القلب، منها:

النصائح المهمة للوقاية من أمراض القلب 

تناول الكثير من الأطعمة مثل الخضار والفواكه.

- ممارسة الرياضة ولو لمدة نصف ساعة يومياً.

التوقف عن التدخين وشرب الكحول والكافيين.

الابتعاد عن الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.