عادة صباحية الكثير منا يفعلها ولكنها تدمرك صحيا دون أن تدرى ابتعد عنها فورا

يمكن للكافيين الموجود في القهوة أن يريح العضلة العاصرة السفلية للمريء، وهو الصمام الذي يفصل المعدة عن المريء.

وعندما يسترخي هذا الصمام، فإنه يسمح لحمض المعدة بالتدفق بسهولة أكبر إلى المريء، مما يسبب الإحساس بالحرقان المرتبط عادة بالحرقة.

يفضل الكثير من محبي القهوة شربها بعد الوجبات، بينما يفضل آخرون شربها في الصباح الباكر على الريق، رغم خطورة هذه العادة على الصحة.

يسبب العديد من المشاكل الصحية

وبحسب موقع "تايمز ناو"، فإن شرب القهوة في الصباح الباكر قبل تناول الطعام يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، مثل تهيج بطانة المعدة وعسر الهضم.

تهيج الغشاء المخاطي

شرب القهوة على الريق يسبب عسر الهضم والغازات، فهي حمضية بطبيعتها، وعندما تشربها في الصباح الباكر يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي، مما يسبب حرقة المعدة.

تساهم المركبات النباتية التي تسمى الفينولات، والموجودة بكثرة في القهوة، في مستويات حموضة المعدة.

ومن ناحية أخرى، هل شعرت يومًا بالحاجة للذهاب إلى الحمام بعد شرب القهوة؟ والسبب هو أن الكافيين مدر للبول بمعنى آخر، القهوة ستجعلك تذهب إلى الحمام أكثر من المعتاد.

عندما يفقد جسمك الكثير من السوائل بسبب كثرة التبول، سيشعر جسمك بالجفاف قليلاً، مما قد يجعلك متعبًا ونعاسًا.

إذا كنت ترغب في شرب قهوتك مع الكثير من السكر والكريمة المخفوقة، فقد تواجه نوبة من نقص السكر في الدم التفاعلي بعد وقت قصير من شربها.

عندما تدخل هذه السكريات المعالجة إلى جسمك، يبدأ مستوى السكر في الدم في الانخفاض. 

ونتيجة لذلك، قد تشعر بالخمول والتعب ونقص الطاقة والنشاط.