نتائج غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عندما ننتقل من طقس الصيف إلى طقس الشتااء
حالة من التقلبات الجوية تشهدها البلاد تزامناً مع بداية فصل الخريف، المعروف بتقلباته الجوية بين ارتفاع مفاجئ في درجات الحرارة وانخفاض وتشكل الصقيع أحياناً أخرى فالطقس هو الذي يؤثر سلباً على الجهاز التنفسي بالإضافة إلى إحداث العديد من التغيرات في الجسم التي يجهلها الكثيرون، إذا لم يتم اتخاذ الإجراءات الاحترازية مما جعلهم يتساءلون عما يحدث للجسم عند تقلب الطقس.
ماذا يحدث للجسم عندما يتقلب الطقس؟
تحدث تغيرات مفاجئة في الظروف الجوية، بما في ذلك درجات الحرارة والرطوبة والتلوث والغبار ومن الناحية البدنية فإن هذه التقلبات تسبب تهيجا في الجهاز التنفسي وتؤثر على الرئتين والجيوب الأنفية.
كما أنها تؤثر على الأذن الوسطى بسبب الاختلاف الشديد بين البرد والحرارة، يقول أخصائي الأمراض الصدرية، إن التغيرات المناخية تؤثر على جسم الإنسان بطرق مختلفة أولها تأثيرها الشديد على الرئتين، مما يسبب آلاما في العضلات والمفاصل.
أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن والأطفال هم الفئات الأكثر معاناة من المضاعفات الخطيرة الناجمة عن الموجات الجوية المتقلبة نتيجة تعرض الإنسان للهواء الملوث بالغبار والجسيمات الدقيقة، إضافة إلى من يعانون من أمراض الربو والتهاب الشعب الهوائية فيجب اتخاذ الإجراءات الاحترازيه.
التعامل مع الطقس المتقلب
وفيما يتعلق بإدارة حالة الطقس غير المستقر قدم أخصائي أمراض الرئة عدة طرق ونصائح للتعامل معها بعد معرفة ما يحدث للجسم عند تقلب الطقس:
لتجنب مخاطر سوء الأحوال الجوية عليك ارتداء الملابس المناسبة وإضافة قطعة إضافية إلى ملابسك.
الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب الماء بانتظام للتقليل من تراكم الغبار في الجهاز التنفسي بالجسم.
يجب على مرضى الحساسية والربو مراعاة تطبيق كافة الإجراءات الوقائية اللازمة للوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي.
قبل لمس الأنف والفم والعينين يجب غسل اليدين جيداً بالماء والصابون.
شطف الأنف بمحلول ملحي.
استخدام البخاخات لتقليل سيلان الأنف الناتج عن تقلبات الطقس.
استخدام الكمادات الدافئة على الوجه لتخفيف الألم.
تناول وجبات غنية بالبروتين والأطعمة الغنية بالفيتامينات لزيادة درجة حرارة الجسم.
تأكد من تناول البرتقال وفيتامين C.
نفسياً ماذا يحدث للجسم عندما يتقلب الطقس؟
تؤدي التغيرات المناخية وتقلبات الطقس إلى خلل في توازن مستويات الميلاتونين في الجسم، وهو ما يلعب دوراً في أنماط المزاج وتقول اختصاصية الصحة النفسية والإرشاد الأسري إيناس علي إن التقلبات الجوية تؤثر على الصحة النفسية للأفراد مما يؤدي إلى ما يلي:
زيادة مستويات التوتر.
زيادة مستويات القلق.
الشعور بالاكتئاب الشديد.
الشعور بالضغط النفسي.