لن تتوقع ما سيحدث لجسمك وصحتك عند تناول مشروب الكاكاو طول فصل الشتاء

يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى التي تساعد على تحسين صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والعدوى.

الكاكاو مشروب شتوي ذو طعم لذيذ ويبعث على الدفء في الشتاء. يقدم الكاكاو مجموعة من الفوائد الصحية التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية.

وبحسب موقع "WebMed Medical"، فإننا نعرض فوائد الكاكاو الصحية في الشتاء.

فوائد الكاكاو في الشتاء بشكل خاص

الشعور بالدفء

 توفر الشوكولاتة الساخنة شعورًا بالدفء والراحة في الأيام الباردة.

تدعم جهاز المناعة

 يحتوي الكاكاو على العديد من المعادن والفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض.

يساعد الكاكاو في تحسين نوعية النوم

يمكن أن يساعد الكاكاو في تحسين نوعية النوم، مما يساعد على الشعور بالانتعاش والنشاط في اليوم التالي.

الفوائد الصحية لمشروب الكاكاو في الشتاء.

يساعد على حماية الخلايا من التلف

يحتوي الكاكاو على كمية عالية من مركبات الفلافونويد، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، والتي تلعب دوراً رئيسياً في عملية الشيخوخة وتطور العديد من الأمراض.

تحسين المزاج

 يحتوي الكاكاو على مادة الفينيل إيثيل أمين التي تحفز إنتاج الدوبامين والسيروتونين في الدماغ، وهذه المواد الكيميائية مسؤولة عن مشاعر السعادة والرضا.

تقليل مستويات هرمون الكورتيزول

 يساعد الكاكاو على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر، مما يساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء.

يحسن الذاكرة والتركيز

 أظهرت بعض الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للكاكاو يمكن أن يحسن الذاكرة والتركيز والقدرات المعرفية الأخرى.

الفوائد الصحية لمسحوق الكاكاو

- يحمي الأسنان

يحتوي مسحوق الكاكاو على مركبات مضادة للبكتيريا لها خصائص تعزز المناعة وتحافظ على صحة الفم. 

ويساعدك مسحوق الكاكاو في الحفاظ على صحة الأسنان ويحارب البكتيريا الفموية التي تسبب تسوس الأسنان.

- غني بمضادات الأكسدة

مسحوق الكاكاو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات، وتحسن الدورة الدموية، وتخفض ضغط الدم المرتفع، وتتحكم في نسبة السكر في الدم، وتحسن مستويات الكوليسترول.

- يمكن أن يساعدك على التحكم في وزنك

أثبتت بعض الدراسات أن مسحوق الكاكاو يساعد في التحكم في الوزن لأن الدهون الموجودة في الكاكاو يتم حرقها في الجسم وتحويلها إلى طاقة. كما تعمل بودرة الكاكاو على تقليل الشهية وتوفير الشعور بالامتلاء والشبع، مما يساعد على التحكم في وزن الجسم.

- يخفض ضغط الدم المرتفع

مسحوق الكاكاو قادر على خفض ضغط الدم المرتفع. يحتوي مسحوق الكاكاو على مركبات الفلافونول، التي يمكنها تحسين مستوى أكسيد النيتريك في الدم، وتحسين وظائف الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.