صيدلية متكامله.. اشرب الزنجبيل على معدة فارغة فى الصباح وشاهد ما سيحدث لجسمك مفاجأة
يضيف الزنجبيل نكهة عطرية إلى الأطعمة الحلوة والمالحة، بالإضافة إلى نكهة حارة لذيذة، مما يجعل مشروب الزنجبيل جذابًا للغاية.
ما هي فوائد الزنجبيل؟
بالإضافة إلى مذاقه الرائع يقدم الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية التي يمكنك الاستمتاع بها بأشكال عديدة إليك ما تحتاج إلى معرفته حول جميع الطرق التي يمكن للزنجبيل من خلالها إضافة نكهة إلى طعامك ودعم صحتك.
الفوائد الصحية للزنجبيل
الزنجبيل ليس لذيذًا فحسب، بل إن مركب الجينجيرول أحد المكونات الطبيعية لجذر الزنجبيل، يساعد في تحسين حركة الجهاز الهضمي و يعزز كفاءة عملية الهضم وبالتالي لا يبقى الطعام في الأمعاء لفترة طويلة.
الانتفاخ والغازات
تناول الزنجبيل يمكن أن يقلل من التخمر والإمساك وغيرها من أسباب الانتفاخ والغازات المعوية.
تآكل وتلف الخلايا
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة فقد تساعد هذه الجزيئات في إدارة الجذور الحرة، وهي مركبات يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا عندما تصبح أعدادها كبيرة جدًا.
التخلص من الغثيان
إن التشجيع على إفراغ المعدة يمكن أن يخفف من الانزعاج الناتج عن الغثيان الناجم عن:
العلاج الكيميائي
يقول الخبراء الذين يعملون مع المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان، إن الزنجبيل يمكن أن يخفف الغثيان بعد العلاج دون بعض الآثار الجانبية للأدوية المضادة للغثيان.
الزنجبيل مضاد للالتهابات
يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب طبيعي، بعضها مضاد للالتهابات.
يحافظ على صحة فمك
يمكن لقوة الزنجبيل المضادة للبكتيريا أن تعمل أيضًا على ابتسامتك فتعمل المركبات النشطة الموجودة في الزنجبيل والتي تسمى جينجيرول على منع نمو بكتيريا الفم، وهي نفس البكتيريا التي يمكن أن تسبب أمراض اللثة وهي عدوى خطيرة في اللثة.
تقليل نمو السرطان
تشير بعض الدراسات إلى أن الجزيئات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل قد تبطئ نمو أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون والمعدة والمبيض والكبد والجلد والثدي والبروستاتا.
