ابدأ يومك بيه.. مشروب شعبي بينزل الوزن ويخلصك من الدهون الزائدة فى 7 ايام فماهو؟
يتطلع الكثير من متبعي الحمية الغذائية إلى إضافة أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن في وقت قصير دون الإضرار بصحتهم، ومن بينها المشروب الشعبي الذي ثبت أنه يساعد في سد الشهية بفضل خصائصه التي تثبط هرمونات الجوع. .. فما هو؟
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أن الكمون المغلي من أفضل المشروبات التي تساهم في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، لأن شربه بانتظام في الصباح الباكر يساعد على التحكم في الشهية طوال اليوم، مما قد يؤدي إلى نتائج مثالية بعد فترة من الوقت لا تتعدى الآسبوع.
سد الشهية
يساعدك ماء الكمون على الشعور بالشبع لساعات طويلة لقدرته الفعالة على تحسين عملية التمثيل الغذائي ودوره في تحفيز الجسم على حرق الدهون.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن الكمون المغلي له قدرة كبيرة على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، والتي تعد من أسباب زيادة الوزن.
كما أنه يساعد على تنقية الجسم من السموم بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، كما أنه له القدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم، وهو ما يعتبر أحد شروط فقدان الوزن.
يوفر مغلي الكمون العديد من الفوائد للجسم، مثل تحسين صحة المعدة والتخلص من مشاكل عسر الهضم، بالإضافة إلى دوره في تقوية جهاز المناعة بفضل محتواه من الحديد والألياف الغذائية.
كما أنه يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم. ، مما يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
تحضير الكمون المغلي
يمكن تحضير الكمون المغلي باتباع الخطوات التالية:
اولا ضعي كمية من بذور الكمون في الماء واتركيها على النار حتى تغلي.
ثانيا اتركى الكمون المغلي ليبرد، ثم اشربيه في الصباح الباكر على الريق.
