3 مشروبات ساخنه هتخلصك من نزلات البرد والأنفلونزا في الشتاء بكل سهولة
يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد ويريدون معرفة العلاج الطبيعي الذي يساعد في التغلب على الأعراض وتسريع الشفاء وفي هذا التقرير نقدم لك 3 مشروبات طبيعية غير مكلفة تساعد في علاج نزلات البرد.
شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل فعال في علاج نزلات البرد والإنفلونزا لأنه يحتوي على خصائص مسكنة للألم وخافضة للحرارة ومضادة للبكتيريا، ويعمل العسل والليمون على تعزيزها مما يساعد على تقليل أعراض البرد والإنفلونزا بشكل أسرع.
مكونات شاي الزنجبيل هى 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج و1 ملعقة كبيرة من العسل و1 كوب ماء مغلي واضافه الليمون حسب الرغبة
كيفية عمل شاي الزنجبيل
قومي بتقطيع ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج وإضافتها إلى الماء المغلي.
اتركي الخليط منقوعًا لمدة 10 دقائق، ثم صفيه باستخدام منخل شبكي.
أضف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون وحركه ثم تناوله طوال اليوم.
شاي الليمون والعسل
يعد شاي الليمون مع العسل علاجًا طبيعيًا رائعًا لنزلات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس.
مكونات شاي العسل والليمون هى عصير من ليمونة واحدة و2 ملاعق كبيرة من العسل و1 كوب ماء مغلي
طريقة عمل شاي الليمون بالعسل
أضيفي العسل إلى الماء الساخن وحركي حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم أضيفي عصير الليمونة وينبغي شرب هذا الشاي مباشرة بعد تحضيره حتى لا يتبخر فيتامين سي من الفاكهة.
كما يجب عند علاج الفيروسات التنفسية شرب هذا الشاي 2-3 مرات في اليوم، مثلا عند الإفطار، وفي فترة ما بعد الظهر، وقبل الذهاب إلى النوم.
شاي البابونج
يحتوي شاي البابونج على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا رائعًا لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا، مثل السعال وبحة الصوت واحتقان الأنف.
مكونات شاي البابونج هى1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة و1 كوب ماء
كيفية عمل شاي البابونج
اغلي الماء ثم ارفعيه عن النار وأضيفي إليه أزهار البابونج وقم بتغطية المنقوع واتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق، ثم قم بتصفيته وشربه.
يمكنك شرب 2 إلى 4 أكواب من هذا الشاي يوميًا.
