أسرار من مطبخك.. أفضل الوصفات للتخلص من الكحة الشديدة والسعال الليلي بشكل سريع
خلال الظروف الجوية المتغيرة وغير المستقرة، يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض السعال الجاف، خاصة عند النوم ليلاً ويظهر على شكل سعال جاف يسبب الألم لدى الشخص المصاب. وهي من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤثر على جودة النوم خاصة في أوقات نزلات البرد أو الحساسية وإذا كنت تعاني من السعال الشديد ليلا فقد يكون الحل بسيطًا ومتوفرًا في المنزل، مما يتيح لك التخلص بسهولة من السعال والحصول على نوم عميق ومريح.
السعال الشديد في الليل
يسبب السعال الجاف والكحة الناشفة العديد من المضاعفات، بما في ذلك التعرق الزائد والدوخة وفقدان السيطرة على المثانة والصداع والقيء وتشقق الأضلاع، مما يتطلب اتخاذ خطوات للوقاية من الالتهابات الفيروسية التي تسبب السعال الشديد المصاحب لها.
لذا إليك مجموعة من الوصفات المنزلية لعلاج السعال الجاف ليلاً، ولكن إذا استمرت عليك استشارة الطبيب المختص، الذي يقول أن هناك بدائل في المنزل تعمل على تهدئة السعال وآثار السعال الجاف.
مشروب الحليب مع الكركم والعسل لعلاج السعال الجاف ليلاً
المكونات
كوب من الحليب الساخن ونصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون وملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
سخني الحليب على نار خفيفة دون أن يغلي وأضف الكركم واخلطه جيدًا حتى يذوب.
وبعد أن يبرد قليلاً، أضيفي إليه العسل واشربيه قبل النوم
تعتبر هذه الوصفة فعالة لأن الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة تساعد على تهدئة الحلق وتقليل التهيج، ويعمل العسل كمرطب طبيعي للحلق مما يقلل من شدة السعال، بينما يساعد الحليب الدافئ على استرخاء الشعب الهوائية. نظام ويهدئ السعال.
علاج السعال الشديد ليلاً بشكل سريع
تناول مغلي الزعتر فهو مخفف طبيعي للسعال ويفيد الجهاز التنفسي يعمل الزعتر على التخلص من البلغم والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي مما يفضل استخدامه في علاج السعال كما أنه يساعد على تهدئة منطقة الحلق وهذا بدوره يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف السعال.
المقادير وطريقة التحضير:
ملعقتان صغيرتان من الزعتر المطحون وكوب من الماء المغلي وعسل ابيض
- ضعي ملعقتين صغيرتين من الزعتر المطحون في كوب من الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه واشربيه كما هو أو بعد إضافة كمية قليلة من العسل.
ويمكن أيضًا استنشاق بخار الماء مع الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو زيت الكافور لفتح الشعب الهوائية.
