سعره رخيص وفوائده خيالية.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب البقدونس المغلي على الريق
البقدونس هو عشب مفيد له فوائد صحية كبيرة يعتبر البقدونس من الأعشاب الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة وبالتالي فإن تناوله بكميات جيدة يساعد على حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض وتعزيز الصحة بشكل عام ومن أهم فوائد البقدونس المغلي على الريق فوائد عديدة لها العديد من المزايا ومنها:
تقوية المناعة
أن البقدونس يحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات ولكن يجب الحرص على استهلاك كمية مناسبة لتجنب تفاقم المشكلة.
خفض ضغط الدم
قد يساعد شرب البقدونس بانتظام على خفض ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه لفترات طويلة من الزمن.
دعم صحة الكلى
يساعد شرب شاي البقدونس المغلي بانتظام على زيادة التبول، مما قد يساعد على طرد السموم من الجسم ومنع تكون حصوات الكلى.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
ينصح الأطباء بشكل عام بشرب البقدونس المغلي على الريق إذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي بما في ذلك عسر الهضم والانتفاخ والإمساك لأنه يساعد على تقليل الأعراض بشكل كبير.
خسارة الوزن
يعتاد بعض الأشخاص على شرب البقدونس المغلي على الريق من أجل خسارة الوزن، حيث يتميز بخواص مدرة للبول، مما يساعد على خسارة الوزن الزائد من خلال طرد الماء الزائد من الجسم.
نصائح لشرب البقدونس المغلي
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند شرب البقدونس المغليعلى الريق، للحصول على أفضل النتائج، ومنها:
- استخدمي أوراق البقدونس الطازجة أو المجففة.
اغسلى البقدونس جيداً قبل الاستعمال.
أضيفى الماء المغلي إلى البقدونس واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشربيه ساخنًا.
يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
- تجنب شرب أكثر من كوبين من البقدونس المغلي يومياً.
