الصودا فيها سم قاتل.. إيه الا هيحصل لجسمك لو بتشرب مشروبات غازية بعد الفطار
لا تخلو مائدة رمضان من المشروبات والعصائر المتنوعة لتعويض فترة الصيام، إلا أن كثير من الأشخاص يرتكبون خطأ صحيا كبيرا بشرب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان كنوع من أنواع الهضم، إلا أن ضرر المشروبات الغازية شديد ولا يفيد الجسم إطلاقا سواء في رمضان أو بشكل عام.
مخاطر شرب المشروبات الغازية في رمضان
حذر الدكتور جمال شعبان بشدة من تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار مؤكدا أنها تحتوي على مادة الفسفور، التي تضعف الأسنان وتؤدي إلى هشاشة العظام كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تسبب خللاً في كهرباء القلب، وترفع ضغط الدم، وتؤثر سلباً على مرضى الكلى.
كما حذر من المشروبات الغازية، مؤكداً أنها تسبب زيادة الوزن لأنها تحتوي على السكر والصودا، وحذر بشدة من الصودا وقال إنها تحتوي على سم قاتل.
أضرار المشروبات الغازية
وتعود زيادة معدلات السمنة إلى محتواها العالي من السكر والسعرات الحرارية، مما يؤدي إلى السمنة وأمراض القلب، وهي نتيجة طبيعية لزيادة مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم.
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، لأن المحليات الصناعية والألوان المضافة إلى المشروبات الغازية تقلل من حساسية الأنسولين ويصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين، وبالتالي تبدأ مستويات الجلوكوز في الارتفاع وتصبح أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
تزيد المشروبات الغازية من خطر تسوس الأسنان لأن البكتيريا تتعايش مع وجود السكر وتنتج أحماضاً تؤثر على طبقة المينا. يؤدي تعرض السن للأحماض لمدة 20 دقيقة أو أكثر إلى تكوين طبقات من البلاك على الأسنان واللثة، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان.
لا تعمل المشروبات الغازية على تزويد الجسم بكميات كبيرة من السعرات الحرارية فحسب، بل إنها تعمل أيضًا على تحفيز الشهية فتؤدي الزيادة في استهلاك السكريات الموجودة في المشروبات الغازية إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع ومؤقت، مما يحفز الشعور بالجوع ولذلك فإن تناول المشروبات الغازية قد يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
هناك علاقة كبيرة بين زيادة استهلاك المشروبات الغازية وزيادة مستويات الدهون في الكبد أو ما يسمى بمرض الكبد الدهني، لأن معظم المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي يستهلكون كميات كبيرة من المشروبات الغازية، وبالتالي فإن شرب المشروبات الغازية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني في كثير من الحالات.
