لو عندك الكوليسترول الضار عالى وعايز تحمى الكبد والكلى وتتخلص من الأمراض المزمنة عليك بتناول هذا المشروب الذهبى

يلعب الزنجبيل دورًا رئيسيًا في علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عن طريق تقليل انتفاخ البطن، مما يحفز ارتجاع حمض المعدة إلى المريء والحلق.

يُعرف الزنجبيل بفوائده الصحية العديدة، وقد يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة، وفقًا لموقع Healthline.

الزنجبيل والكوليسترول

يمكن أن يساعد الزنجبيل على خفض مستويات الكولسترول السيئ والوقاية من أمراض القلب.

وفي دراسة سابقة، وجد الباحثون أن تناول 2 غرام أو أقل من الزنجبيل يومياً يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

الزنجبيل وأمراض الدماغ

قد يساعد الزنجبيل على تحسين وظائف المخ والذاكرة، ومنع التشتت، والحماية من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

الزنجبيل والكبد

يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول، وهي مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات يساعد على حماية الكبد وتقليل الالتهاب.

الزنجبيل والكلى

قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل على حماية الكلى من التلف.

- علاج الصداع النصفي

عندما اختبر الباحثون 400 مليجرام من الزنجبيل على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، وجدوا أن المركب جينجيرول الموجود فيه ساعد في تخفيف آلامهم.

- علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي

أثبتت إحدى التجارب السريرية فعالية المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنجبيل والخرشوف في علاج عسر الهضم الوظيفي. توصلت بعض الدراسات إلى أن تناول جرام واحد فقط من الزنجبيل يوميًا يمكن أن يقلل بشكل فعال من الغثيان والقيء المرتبطين بالحمل، وذلك بفضل خصائصه المهدئة لاضطراب المعدة.

- علاج هشاشة العظام

وفقا للأبحاث، يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب الموضعي المرتبط بهشاشة العظام، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.

علاج ارتفاع ضغط الدم

يساعد الزنجبيل على خفض ضغط الدم عن طريق تثبيط إنزيم تحويل الأنجيوتنسين، وبالتالي تحسين الدورة الدموية ومنع تجلط الدم. أظهرت بعض الدراسات أن تناول 3 جرامات أو أكثر من الزنجبيل يومياً قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً أو أقل.

- علاج نزلات البرد

يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى بالسكريات المتعددة، والتي لها خصائص طبيعية مضادة للسعال المرتبط بنزلات البرد والإنفلونزا. ويمكن أيضًا تعزيز قدرته على علاج السعال عن طريق تناوله مع قشر اليوسفي.