احذروا من شرب الماء بكثرة لانه قد يؤدى الى الوفاة وكوارث اخرى

خطورة شرب الماء بكثرة

يرغب بعض الناس في شرب كمية كافية من الماء لتزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها ، ولكن تجاوز الحد المعقول من الماء يوميًا يمكن أن يضر بالصحة ، خاصة في الصيف عندما يميل الناس إلى الشعور بالعطش أكثر.

وبحسب موقع ويب إم دي فإن عواقب الاستهلاك المفرط للمياه يمكن أن تصل إلى حجم ما يسميه المجتمع الطبي تسمم الماء ، ويمكن أن يصبح الدماغ غير قادر على ممارسة وظائفه بشكل صحيح.

ويضطرب الدماغ نتيجة تورم الخلايا ، إذن يعاني الشخص الذي يشرب الكثير من الماء من أعراض مثل الدوخة والصداع.

ويقال أيضًا أن الاستهلاك المفرط للمياه يتسبب في زيادة ضغط الدم البشري ، فضلاً عن انخفاض معدل ضربات القلب.

شرب الكثير من الماء يؤثر على الصوديوم الذي يعتمد عليه الجسم لضبط توازن الماء داخل وخارج الخلايا.

الافراط فى تناول المياة يودى الى الوفاة

وعندما ينقص الجسم الصوديوم ، تتسرب السوائل التي لا يمكن التحكم فيها وتؤدي إلى تضخم الخلايا ، مما قد يؤدي إلى نوبات صرع أو غيبوبة ، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى الوفاة.

وأضاف المصدر أن كل شخص يجب أن يراقب احتياجاته اليومية من المياه ، بناءً على مؤشراته الصحية ونشاطه البدني ، كما يجب على المرأة الاهتمام بمستوى شرب الماء أثناء الحمل والرضاعة.

ويعتمد شرب الماء أيضًا على جنس ووزن الرجل فييقول الخبراء ، على سبيل المثال ، إن المرأة التي تتراوح أعمارها بين 19 و 30 عامًا تحتاج إلى شرب حوالي 2.7 لتر من الماء يوميًا ، بينما يحتاج الرجل في نفس الفئة العمرية إلى حوالي 3.7 لتر يوميًا.