الفيديو : لن تتوقع ما سيحدث لجسمك وصحتك بعد الاستحمام بماء بارد في الشتاء

الاستحمام بالماء البارد يقلل من معدل ضخ الدم عبر عضلة القلب ويزيد من ضغط الدم. ولذلك ينصح المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب وضغط الدم وكبار السن بتجنب هذه العادة السيئة، حتى لا تتفاقم حالتهم الصحية.

انخفاض درجة حرارة الجسم يؤدي إلى مشاكل صحية

يفضل بعض الأشخاص الاستحمام بالماء البارد خلال فصل الشتاء، لاعتقادهم أن هذه الطريقة تقوي جهاز المناعة.

لكن الدكتور أشرف جوهر، أخصائي الطب الباطني والمناعة، يؤكد أن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء لا يقوي جهاز المناعة. وهذا اعتقاد خاطئ تماماً لأن متوسط ​​درجة حرارة الإنسان الطبيعية هي 37 درجة، مما يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم. يسبب مشاكل صحية.

الاستحمام بالماء البارد

وأوضح خلال حديثه في برنامج صباح الورد ، على قناة TEN ، أن هناك أبحاثاً تشير إلى أن التعرض للماء البارد لمدة نص دقيقة يساعد على تقوية المناعة، إلا أن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء أمر سيئ لصحتك.

وأشار إلى أن بعض الأشخاص يشعرون بالنشاط عند الاستحمام بالماء البارد، وفي هذه الحالة ينصح بأخذ حمام قصير ومعتدل للغاية، على عكس حمامات الثلج للرياضيين الذين يتعرضون لمجهودات كبيرة عند الإصابة بكدمات.