الفيديو : عصائر للتخفيف من آلام المعدة والجهاز الهضمي

في السطور القادمة سنتعرف على مجموعة من العصائر الطبيعية، والخالية من الألوان الصناعية، وبها كمية قليلة جدا من السكر، ولكن في نفس الوقت طعمها رائع ومميز، ويحبه الجميع سواء كبار، أو صغار.

عصير الكمثرى بالزبادي

هناك العديد من الفوائد الصحية للكمثرى مع الزبادي ومنها علاج آلام فم المعدة، وتعزيز عملية الهضم، والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، ويعد عصير الكمثرى مشروبا رياضيا قويا يمكن أن يعتمد عليه اللاعبين قبل الذهاب إلى الصالات الرياضية، وكذلك القدرة على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة، وجدير بالذكر أن الكمثرى تحتوي على عناصر غذائية أهمها فيتامين سي، وتعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أن العصير يكافح فقر الدم.

عصير الخيار

بجانب أن الخيار يعد من الأطعمة المهضمة والتي تحمي من آثار الحموضة، فإن عصير الخيار له القدرة على الحد من ظهور الخلايا السرطانية الخبيثة، كما أن له مفعولا سحريا في تعزيز الأعصاب، وكذلك تخثر الدم، والحماية من النزيف، والآثار السلبية للدورة الشهرية، كما أن له قدرة كبيرة في عمل ما يسمى بالتوازن الهرموني، وكذلك انخفاض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وله أيضا فوائد رائعة على صحة البشرة أبرزها الترطيب.

عصير الكرفس

الكرفس يتميز بقدرته على الوقاية من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي، وجدير بالذكر أن العصير له الفضل في تعزيز صحة الجلد، ومكافحة السمنة، والحفاظ على الوزن، كما أن العناصر الغذائية فيه تكون كفيلة بتقديم المزيد من الفوائد لأعضاء الجسم أهمها القلب والأوعية، ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي لها القدرة في علاج التهابات في الجسم.

عصير الجزر

عند تناول كوب وحيد من الجزر فإنك تضمن لنفسك ولجهازك الهضمي القدرة على علاج آلام فم المعدة، وكذلك فإن للجزر فوائد رائعة على سبيل المثال لا الحصر قدرته الإعجازية لدعم صحة وظائف الكبد، كما أنه يوفر حماية صحية للقلب والأوعية من الأمراض الشائعة التي تهددهما، كما أنه يدعم صحة الجلد، والبشرة، ويضبط نسبة السكر في الدم.

عصائر تعالج اضطرابات المعدة

هناك المزيد من العصائر التي لها الفضل في علاج الأمعاء والجهاز الهضمي وحمايتهما من الأمراض وهم:

عصير السبانخ.

الزبادي مع اللبن الرائب.

الزبادي مع الفواكه.