اللبان الدكر لنسف الكرش فى شهر واحد

ان الوزن الزائد من الأشياء التي تتسبب في قلق وتوتر الكثيرين، لأن هذا يمكن أن يتسبب لهم في الاحراج او عدم الثقه بالنفس، كما أن زيادة الوزن أيضا تعيقنا عن القيام بالكثير من المهام المطلوبه منا أن نقوم بها يوميا، وتقلل أيضا من فرص القيام باشياء أخري يمكن أن تجعلنا نشعر بالمتعه مثل الاشتراك في الانشطه المختلفه أو حتي في الرحلات والمصايف.

ومما لا شك فيه أن عملية فقدان الوزن الزائد، من العمليات الصعبة التي تتطلب منا جهداً كبيراً، وتحتاج أيضا إلى القيام بالكثير من الخطوات والالتزامات المختلفه التي يجب أن نقوم بها من أجل نجاح هذه النوعيه من العمليات.

ولأن دهون الكرش مشكلة يعاني منها الجميع بشده، وايضا يتمني الكثير من الرجال والنساء الحصول على جسم جذاب وبطن مسطح، ولكن للاسف تواجههم الكثير من العوائق، لذلك يجب أن نعلم أن دهون البطن تختلف من جسم لآخر، لهذا السبب يجب أن تتقبل طبيعية جسمك، وايضا يجب منحه الوقت الكافي لكي يتخلص من تراكم الدهون بشكل صحي، مع المواظبة علي نمط رياضي.

وبخصوص هذا الموضوع قاموا الباحثين بعدة دراسات أثبتوا من خلالها انه، إذا ارادنا التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، يمكن أن نقوم باستخدام مكون واحد فقط ولكن بشكل يومي، وهو اللبان الذكر أو اللبان المر.

حيث انه فعال جدا للتخلص من الكرش، وهو طريقه من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعدنا على خسارة الوزن في مده قصيره يمكن أن تصل إلي أسبوع واحد فقط، وذلك بسبب انه يساهم في حرق الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفه مثل البطن والارداف، كما انه يحتوى أيضا على قيمة غذائية كبيرة، والتي يستفيد منها الجسم، كما أنه يساعد على الرفع من معدلات نسبة احتراق الدهون.

ومن خلال المحتوي التالي سوف نقوم بعرض الطريقة الصحيحه التي يمكن من خلالها استخدام اللبان الدكر في التخلصمن الوزن الزائد.

اولا: المكونات :-

(١)ملعقتان طعام كبيرتان من لبان الذكر.

(٢) نصف لتر من الماء.

ثانيا: الخطوات التي يجب أن نقوم بها هي :

(١) نقوم بوضع الماء على النار حتى يغلي.

(٢) بعد ذلك نقوم بإضافة لبان الذكر لمدة دقيقه.

(٣) ييم ازالة الخليط عن النار ثم يغطى ونتركه لمدة ليلة كاملة.

من أجل أن نتمتع بخصائصه الكثيرة، يجب أن نقوم بشرب كوب من مائه في الصباح علي الريق، وذلك قبل تناول وجبة الفطور للاستفادة منه في عملية إنقاص الوزن.
يجب أن نقوم بإتباع هذه القاعدة يوميًا لمدة اقلها اسبوع كما يمكننا المواظبة على هذا المشروب لمدة شهر.
ومن المفيد أيضا مضغ القليل منه بين الحين والآخر يوميًا، كما ينصح بممارسة الرياضة كل يوم لمدة نصف ساعة.