هذا ما يحدث لجسمك فى أول أسبوع من رمضان قائمه كامله بالاعراض
ها قد بلغنا الشهر الكريم، الذي ننتظره من العام الي العام، وبقدر فرحتنا وتطلعنا بقدوم شهر رمضان الكريم كل عام، ولكن يجب الوضع في الاعتبار أن الكثير منّا يخشى الأسبوع الأول، خاصةً هؤلاء الأشخاص مدمني القهوة والسجائر.
ولكي نقوم بالتسهيل عليهم هذا التغيير الجذري، إليك دليلًا سوف يقوم بمساعدتك على البقاء نشيطًا وخاليًا من الصداع (قدر المستطاع).
اعراض الصيام على الجسم
وهنا سوف نستعرض ما يحدث في الجسم خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان الكريم.
اولا: سحب الكافيين.
الكافيين معروف عنه أنه منبه يمكن أن يتسبب في حدوث إدمانًا كيميائيًا، ومن اجل هذا السبب، فإنك تعاني من بعض الأعراض عندما لا تتناول الجرعة المعتاد تناولها منه، وايضا تكاد تشعر بمعظم هذه الأعراض في حالة إذا كنت تنسحب من التدخين أيضًا.
وقد تشمل الأعراض التاليه:-
- الصداع.
- ضباب الدماغ.
- الدوخة.
- الخمول والكسل.
- النعاس.
- الغضب
حيث أن الصوم قد يجعل الغضب من الممكن أن يوصل الشخص الي حالة صعبة جدا لدرجة أنه من الممكن أن لا يستطيع تحمل من حوله و يتعامل بعصبيه شديده جدا معهم ، و قد يدفعه ذلك الغضب ليقول العديد من الكلمات التي بدورها تغضب الآخرين مثل بماذا تنظر إلي، لا تتحدث معي هكذا، لا تتنفس من حولي).
- الإمساك.
- آلام العضلات وتيبسها.
- أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا مثل انسداد الأنف، انسداد الجيوب الأنفية، ضغط الجيوب الأنفية.
وكل عام وحضراتكم بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم