للرجال و النساء ابتعدوا عن هذه الأطعمة تقلل الرغبه وتضر بالعلاقه الحميمية

لاشك أن النظام الغذائي و الطعام الذى نتناوله يتحكمفى الكثير من الاشياء فى حياتنا لعل ابرزها هو تأثيره على حياتنا الصحيه.

لذا نقدم لكم من خلال هذا المقال أربعه انواع من الأطعمة تقلل من الرغبه الجنسية عند الرجال و هى :

اطعمة تقلل الرغبة عند الرجال و النساء

(١) الأطعمة المعلبة.

أن المشكلة تتمثل في أن الكثير من الأطعمة المعلبة تحتوي علي نسبة كبيرة من الصوديوم، في كل وجبة، ومن المعروف أن الملح يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الرجال، من الممكن ان يؤدي ذلك إلى صعوبة حصولهم على الانتصاب، أو الحفاظ عليه، أو جفاف المهبل لدى النساء، وهذا يجعل الأمر صعبًا بالنسبة الي تجربة النشوة الجنسية.

(٢) الأطعمة المقلية.

الزيوت المستخدمة في قلي الأطعمة تتسبب في خفض مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال.

(٣) المشروبات الغازية.

تحتوي الصودا الموجودة في المشروبات الغازيه على المحليات الصناعية، وخاصة الأسبارتام، الذي من المعروف عنه انه يؤثر بشكل مباشر على مستويات السيروتونين، ويعد هرمون السيروتونين يعمل على الشعور بالرفاهية أو السعادة، ويقول الباحثون ايضا إن انخفاض مستوي هذا الهرمون يرتبط بانخفاض الرغبة الجنسية.

(٤) منتجات الألبان.

قد تكون سمعت أن منتجات الألبان مفيدة لك، وذلك بفضل الكالسيوم الموجود فيها، حيث انه مفيد لأسنانك وعظامك، و هذا هو الحال بالتأكيد، ولكن هناك بعض الأشياء الأخرى التي تدور حول منتجات الألبان، التي يمكن أن تسبب لك عدم تحمل اللاكتوز، وقد تم ربطها أيضا في التسبب في الإصابة بمرض السرطان، كما أن هناك أيضًا دراسات تربط منتجات الألبان بزيادة أمراض القلب لدى الرجال، كما أن منتجات الألبان تحتوي أحيانًا على هرمونات اصطناعية، يمكن أن تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى كل من الرجال والنساء.