هاني الناظر يوجة عدة نصائح للتعامل مع الطقس الحار ويحذر من هذا الامر
هاني الناظر يوجة عدة نصائح للتعامل مع الطقس الحار ويحذر من هذا الامر
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الطقس الحار خلال هذه الفتره ، حيث يعاني البعض أحيانا من الإغماء وذلك بسبب الطقس المرتفع ، وارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير ، وبسبب التعرض للشمس التي يتعرض لها البعض لهذه الحالة ، فقام استشاري الأمراض الجلدية الدكتور هاني الناظر ، بتقديم عدة نصائح لعدم التعرض للخطر خلال الطقس الحار هذه الفترة .
الناظر يوجه نصائح للتعامل مع الطقس الحار
أوصى هاني الناظر، أن عند خروجك في النهار ، يجب مراعاة ارتداء ملابس من القطن يجب ان يكون الوانها بيضاء أي فاتحة اللون ، وذلك مع ضرورة حماية الرأس أثناء السير في الشمس بأرتدء كاب او شمسية يد ، كما يمكن للسيدات والبنات استخدام كريمات واقية من الشمس كما يجب ان تجدد كل ساعتين.
نصائح هامه للتعامل مع الطس الحار
كما نصح استشاري الامراض الجلدية ، الدكتور هاني الناظر جميع المواطنين، علي ضرورة الاستحمام علي الاقل مرتين خلال اليوم خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة وان يكون الاستحمام بماء بارد وليس ماء دافئ، كما يجب الإكثار من شرب المياه طول فترة النهار وتناول السلاطة الخضراء مع الطعام وكذلك البطيخ والكانتالوب بدلا من الحلويات ، والسكريات وايضا الحرص على تناول الخيار ، في حالة الشعور بجفاف الجلد حيث يمكن ترطيبه ليلا بالكريمات المرطبة.
كما نوه هاني الناظر، أن على مرضي حمو النيل خاصة عند الاطفال يمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.