طرق لعلاج الإجهاد الحراري بشكل سريع
طرق لعلاج الإجهاد الحراري بشكل سريع
علاج الإجهاد الحراري من أهم الأمور التى يجب على الجميع معرفتها للتمكن من إنقاذ أى شخص يتعرض للإصابة بها بشكل سريع.
ويأتى الإجهاد الحراري فى مقدمة الأمراض المرتبطة بالصيف حيث أنها الأكثر شيوعا ويتسبب فقدان الوعى وإذا لم يتم علاجه بشكل سريع ستتعرض حياة الشخص الى الموت.
وسنقدم لكم طرق لعلاج الإجهاد الحراري وذلك وفقا لما جاء فى موقع مايوكلينك
الجلوس في مكان بارد والدخول في مبنى مزود بمكيف هو أفضل حل ولكن على أقل اذهب إلى بقعة مظللة أو اجلس أمام مروحة
من أهم الإسعافات الأولية أن تسترح على ظهرك مع رفع الساقين لمستوى أعلى من مستوى القلب
تناول السوائل الباردة والتزم بشرب الماء أو المشروبات الرياضية ولا تتناول أي مشروب كحولي حيث إنها تساعد في حدوث جفاف وزيادة أعراض الإجهاد الحراري
.جرب تدابير التبريد وإذا كان ذلك ممكنًا، استحم بالماء البارد أو اغطس في حمام بارد أو ضع مناشف منقوعة فى مياه بارده على بشرتك وإذا كنت بالخارج أو غير قريب من السكن،
يمكن للغطس فى حوض حيث يساعد في خفض درجة الحرارة.تخفيف الملابس على قدر الإمكان انزع أي ملابس غير ضرورية ترتديها أو تأكد من أن الملابس خفيفة وغير مقيدة.