فاكهة موجودة في بيتك يوميا تخلصك من جميع الامراض الخطيرة اعرف ما هي هذه الفاكهة
تعاني كثير من الأشخاص بمشاكل كثيرة في المعدة والقولون وتعتبر من أكثر الاضطرابات الصحية شيوعا و منتشرة بين كثير من الأفراد ولذلك فان فاكهة الموز يمكن أن تخلصك من هذا التعب وذلك لانه يحتوي علي العديد من الأليافكما أنه يوفر ما يقرب من 10٪ مما قد تحتاجه في اليوم حيث تساعد الألياف الموجودة في الموز في تحسين عملية الهضم ومن تحسن أداء القولون، فهو يساعد على إبقاء الأشياء تتحرك في الأمعاء، وربما يحتاج معظمنا إلى تناول المزيد من الطعام.
فوائد الموز لصحة المعدة والقاولون
حيث ان الألياف الموجودة في الموز قد تؤثر على صحة الجسم بطرق أخرى فقد اشار الباحثون الذين نظروا في بيانات ما يقرب من 200 دراسة أن الأشخاص الذين تناولوا 25 إلى 29 جرامًا من الألياف الموجودة في الموز يوميًا قد انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض خطيرة بنسبة 30٪:
أمراض يمنع الموز الإصابة بها
مرض سرطان القولون و المستقيم .أمراض قلب.مرض ضغط دم مرتفع.مرض ارتفاع الكوليسترول و الدهون.مرض سكتة دماغية.مرض داء السكري من النوع 2.