كل براحتك في الشتاء متخفش مشروبات دافئة رخيصة جدا تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في الشتاء

يأتي فصل الشتاء ومن ثم يحل معه زيادة قوية في الوزن نظرا لتناول الطعام بشكل كثير في الشتاء مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ولكن عليك تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وقم بتناول المشروبات الصحية التي تدعم روتين فقدان الوزن الخاص بك خلال فصل الشتاء

فهناك مشروبات ساخنة تعمل على إنقاص الوزن في الشتاء مما قد يحفزك لتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

مشروبات لانقاص الوزن

-​الشاي الأخضر

حيث أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر قد يجلب الدفء في الشتاء،حيث انه يحتوي على مركبات قد تساعد في تقليل الوزن بطريقة رائعة، وايضا يحتوي على إنزيمات ECGC والكافيين الذي قد يساعد في تكسير الدهون، ومن ثم استهلاك الشاي الأخضر قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك، وايضا يدعم رحلة فقدان الوزن.

-ماء عسل بالليمون

كما يحتوي ماء العسل والليمون على فوائد معجزة لفقدان الوزن، أضف قطرتين من الليمون وملعقة كبيرة من العسل في الماء الدافئ، يعتبر تناول هذا المشروب الساخن في الصباح الباكر طريقة ممتازة للتحكم في الوزن، حيث يقلل ماء العسل والليمون من الشهية ومن ثم ينظم حركة الأمعاء.

- ماء الشمر

حيث يقلل ماء الشمر من الشهية وكذلك الرغبة الشديدة في تناول الطعام في الشتاء، قم بنقع بعض بذور الشمر في الماء طوال الليل وشرب الماء في الصباح، قد يحافظ على صحة الأمعاء ومن ثم يعزز امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أن تناول ماء الشمر بانتظام قد يساعد في إدارة الوزن.

-شاي القرفة

حيث يساعد هذا المشروب على التخلص من الوزن الزائد، كما انه يقضي علي الكولسترول السيئ لأنه غني بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.