الفيديو : أضرار الإفراط في تناول منتجات الألبان

هناك مرض يصيب البعض يسمى بعدم القدرة على تحمل اللاكتوز، وهذه مادة تكون في الحليب، ومنتجات الألبان بشكل عام، وهنا يكون المريض غير قادر على شرب الألبان حيث أنه يصاب بمضاعفات في الصحة والجسم، وقد يلجأ البعض إلى شرب الحليب الخالي من اللاكتوز، أو الابتعاد تماما عن تناول الحليب، ومشتقاته، وسنتعرف في هذا التقرير على أضرار منتجات الألبان التي قد تصيب الجسم عند الإفراط في تناولها.

أضرار تناول منتجات الألبان

هناك أضرار سلبية تحدث للجسم في حالة الإفراط في شرب الحليب، وتناول ومشتقاته كالجبن، والزبادي، والقشطة، والأيس كريم، وجدير بالذكر أن منتجات الألبان تدخل في منتجات كثير أشهرها الشوربة، والمقبلات، والحلويات، ومن ضمن هذه المخاطر التي تحويها منتجات الألبان:

خسارة الوزن بشكل بطيء

عند الإفراط في تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان فإنك ستكتسب المزيد من الوزن، والسعرات الحرارية الزائدة، والدهون، وجدير بالذكر أن هناك منتجات تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والدهون مثل الأيس كريم، والقشطة.

أمراض الجهاز التنفسي

عند تناول منتجات الألبان بشكل كبير من قبل الأشخاص المصابين بمرض الربو فإن الأمر يزداد سوءا، وكذلك يزيد اللاكتوز من قوة الاحتقان، ويزيد من نسبة المخاط في الأنف، والفم بشكل غزير وكثير، ومن أجل ذلك ننصح مرضى الجهاز التنفسي، والربو بتجنب تناول منتجات الألبان.

المشكلات الجلدية

حب الشباب، والبشرة الباهتة، وظهور البثور، كل هذه أعراض مرضية تظهر على البشرة عند تناول مشتقات الحليب بكثرة، وبكميات كبيرة.

سوء الهضم

قد يتفاجئ البعض أن الجهاز الهضمي من الممكن أن يصعب عليه هضم اللاكتوز عند العديد من الأشخاص، وبالتالي حتى وإن تناولوا المنتجات الخالية من اللاكتوز ستكون هناك مشكلات أصعب بكثير، وجدير بالذكر أن هناك اضطرابات في المعدة والأمعاء من الممكن أن تحدث وبالتأكيد أنت في غنى عنها.

زيادة الالتهابات في الجسم

عند تناول منتجات الألبان الغنية باللاكتوز، فإنك البعض يكون عرضة لزيادة الالتهابات في الجسم خاصةً التهابات العظام، والمفاصل عند كبار السن، وجدير بالذكر أن كبار السن من المفضل أن لا يتناول كبار السن الحليب ومشتقاته حتى لا يتعرضوا لخطر الالتهابات في الجسم.