كيفية الاقلاع عن التدخين بعد الزيادة الجديدة بأسعار السجائر

شهدت السوق المصرية والعالمية للسجائر المعلبة اليوم ارتفاعًا جديدًا في الأسعار، إذ بلغ سعر العلبة في بعض الأنواع 100 جنيه مصري، مما أدى إلى دفع بعض المدخنين للتفكير في الإقلاع عن هذه العادة للحفاظ على صحتهم وتجنب الأمراض المرتبطة بالتدخين، وكذلك لتوفير الأموال التي تُهدر مع الدخان.

ارتفاع أسعار السجائر :

في ظل ارتفاع أسعار السجائر، أفاد شاب مدخن بأنه انتقل إلى استخدام السجائر اللف كبديل أقل تكلفة، والتي تساهم أيضًا في تقليل الكمية المستهلكة يوميًا، مما يشجع على الإقلاع عن التدخين.

أسعار علبة السجائر المحلية اليوم :

وذكر في تصريحات صحفية أن سعر علبة السجائر المحلية قد تجاوز 60 جنيهًا، والمستوردة وصلت إلى 100 جنيه، في حين يتراوح سعر كيس تبغ اللف المصري بين 80 و100 جنيه، والمستورد يتراوح بين 170 و260 جنيهًا، ويكفي لمدة تزيد عن 30 يومًا.

زيادة جديدة في أسعار السجائر :

من ناحيته، أكد إبراهيم إمبابي، رئيس شعبة السجائر والدخان باتحاد الصناعات المصرية، أن الزيادة في أسعار السجائر كانت متوقعة خلال الفترة القادمة، وأن الزيادة الجديدة ستُطبق بدءًا من يوم الأحد 14 أبريل 2024.

واقترح إمبابي لمواجهة أزمة السجائر تطبيق إجراء قلب الهرم التوزيعي ، حيث تقوم الشركات بتوزيع السجائر مباشرةً على الأكشاك والمنافذ بدلاً من الاعتماد على الموزعين، وهو ما يُعتبر خطوة مهمة لضبط السوق ومنع التلاعب في الأسعار.

أضرار التدخين على الصحة :

التدخين يعد من أخطر العادات على الصحة العامة، إذ يحتوي التبغ على مادة النيكوتين المسببة للإدمان، مما يجعل الإقلاع عنه تحديًا كبيرًا. تتعدى أضرار التدخين الجهاز الواحد لتشمل كافة أنظمة الجسم، وتشمل:

1- الجهاز التنفسي: التدخين يؤدي إلى أمراض خطيرة كسرطان الرئة، انتفاخ الرئة، التهاب الشعب الهوائية المزمن، والربو.

2- الجهاز الدوري: يرفع التدخين مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كالجلطات القلبية والدماغية، ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.

3- الجهاز الهضمي: يتسبب التدخين في قرح المعدة، سرطان المريء، وسرطان البنكرياس.

4- الجهاز المناعي: التدخين يضعف الجهاز المناعي، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى.

5- الجهاز العصبي: يؤدي التدخين إلى تلف الدماغ والأعصاب، مما قد ينتج عنه مشاكل في الذاكرة والتركيز، بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق.

6- المظهر الخارجي: التدخين يسبب التجاعيد، اصفرار الأسنان، رائحة الفم السيئة، وتساقط الشعر.

7- الخصوبة والإنجاب: يؤثر التدخين سلبًا على خصوبة الرجال والنساء، ويزيد من خطر الإجهاض والولادة المبكرة.

8- صحة الجنين: التدخين أثناء الحمل يعرض الجنين لمخاطر عديدة كتشوهات الولادة، وزن منخفض عند الولادة، والموت المفاجئ للرضع.

ويمتد تأثير التدخين ليشمل الأشخاص المحيطين بالمدخنين، حيث يتعرض غير المدخنين للتدخين السلبي الذي ينقل لهم العديد من المخاطر الصحية نفسها، بما في ذلك أمراض الرئة والقلب.