نصائح هامة تواجهه الأرصاد للمواطنين لحمايتهم من مخاطر الموجة الحارة وضربات الشمس

شدد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان على أهمية شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية، وعدم التعرض للشمس لفترات طويلة، وارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.

سلسلة من النصائح لحماية المواطنين

وأصدرت وزارة الصحة والسكان، سلسلة من النصائح لحماية المواطنين من المضاعفات الصحية الناجمة عن موجة الارتفاع في درجات الحرارة والرياح المحملة بالأتربة التي سيتعرضون لها خلال الأيام المقبلة، وفقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.

إغلاق نوافذ المنازل وأماكن العمل بشكل محكم

وتابع عبد الغفار في بيان أنه من الضروري إغلاق نوافذ المنازل وأماكن العمل بشكل محكم نهارا لحجب أشعة الشمس ومنع دخول الغبار، مع استخدام المراوح والمبردات، وإعادة فتح النوافذ ليلا لتهوية المنزل. 

عدم الخروج من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة

ونصح عبد الغفار كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال بعدم الخروج من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة، موضحا أنه في حالة الحاجة الملحة للخروج يجب التعرض المباشر لأشعة الشمس. ويجب تجنبها قدر الإمكان، مع استخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة ومياه الشرب و اشربي الكثير من الماء قبل أن تشعري بالعطش.

لا يفوتك

الأرصاد تعلن موعد انتهاء الموجة الحارة وتفاصيل طقس الـ 6 أيام المقبلة

كيفية الحفاظ على صحة الأطفال من أضرار الموجة الحارة ودرجات الحرارة العالية

وشدد عبد الغفار على ضرورة التوجه فوراً إلى أقرب مستشفى في حال ظهور أعراض الإجهاد الحراري، لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، موضحاً أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل :

(الصداع، الدوخة، تشنجات في القدمين واليدين، التعرق الزائد مع الشحوب، جلد رطب، غثيان أو فقدان الشهية، نبض سريع، وصول درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، عطش شديد وفقدان الوعي).

توقعات بارتفاع درجات الحرارة

وأشار القياتي إلى أن موجة الحر المتوقعة قد تستمر أكثر من أسبوع، لتكون من أطول الموجات الحارة التي تشهدها البلاد، مع تحذيرات من ارتفاع منسوب الأمواج واضطراب في الملاحة البحرية، بالإضافة إلى توقعات بارتفاع درجات الحرارة الرياح تحمل الرمال.

توقع الدكتور محمود القياتي، عضو الهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار ارتفاع درجات الحرارة اليوم الخميس، حيث من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى حوالي 42 درجة في مناطق مختلفة من البلاد، بما في ذلك شمال وجنوب الصعيد وشمال سيناء.